8fit(健身软件)

8fit手机版是一款健身锻炼软件，用户可以不用去健身房，就能够在家获得所有益处。 8fit的计划需要15-20分钟，都可以在家里完成。给用户提供个性化和高效的锻炼和营养计划，让健身变得更加简单，有兴趣的朋友可以来下载体验！

软件介绍

1. 说出您的健身目标（减肥，塑身，增加肌肉）

2. 我们为您设计个性化锻炼计划和饮食计划

3. 遵循每日建议，让身体健康！

软件特点

健身

量化自我目标设定

力量、尺寸和耐力训练

科学7分钟锻炼

HIIT：高强度间歇训练

动态力量训练

体重锻炼 

燃脂

肌肉锻炼

交互式视频

研究支持的教育

营养计划、贴士和指南 

大多数健身应用仅仅制定一项计划，但不告诉您如何实现目标。8fit通过包括以下方面的分步指示解决了这个问题： 

锻炼计划

应吃和禁忌食物

全餐计划 

我们还对令人费解的营养、补充、装备和饮食进行了解释。 

我们计划是德尔灵感源于以下最重要的健身计划：freeletics、starting strength、5x5和stronglifts方案。 

营养

消脂食品

完美碳水化合物控制

失去水分重量

选择膳食排除：面筋、乳制品、肉制品、豆制品...

饮食过滤器：史前、严格素食主义者、素食主义者、阿特金斯以及更多！ 

您可以免费使用8fit，或者每周5美元或3个月25美元长期订阅专业版。专业版包括个性化的膳食计划、个人教练和额外锻炼。

8fit专注于我们的用户。我们倾听您的意见！经常性功能更新确保5星级体验，为您带来满意的效果。