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八段锦口令音乐全套

八段锦口令音乐全套下载
  • 软件大小:11.18 MB
  • 软件语言:中文
  • 软件类型:国产软件 / 音乐播放
  • 软件授权: 免费软件
  • 更新时间:2024-12-04 10:51:42
  • 软件等级:4星
  • 软件厂商: -
  • 应用平台:WinXP,Win7,Win8,Win10
  • 软件官网:

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八段锦口令音乐mp3是一首八段锦气功练习的口令提示,对于不少学习该气功的用户来说是不错的选择,IT猫扑小编为您推荐全套长达12分钟的音频下载,欢迎使用。

八段锦口令音乐全套介绍

八段锦是一个优秀的中国传统保健功法。八段锦形成于12世纪,后在历代流传中形成许多练法和风格各具特色的流派,它动作简单易行,功效显着。

八段锦口令音乐mp3

八段锦口令词参考

预备式:

左脚开步;

与肩同宽;

屈膝下蹲;

掌抱腹前;

中正安舒;

呼吸自然;

心神宁静;

意守丹田。

两手托天理三焦

上托、下落; 上托、下落; 上托、下落;

上托、下落; 上托、下落; 上托。

左右开弓似射雕

撘腕、开弓、并步 ;撘腕、开弓、并步; 撘腕、开弓、并步;

撘腕、开弓、并步 ;撘腕、开弓、并步; 撘腕、开弓 。

调理脾胃须单举

上举、下落; 上举、下落; 上举、下落;

上举、下落; 上举、下落; 上举。

五劳七伤往后瞧

起身、后瞧、转正; 起身、后瞧、转正; 起身、后瞧、转正;

起身、后瞧、转正; 起身、后瞧、转正; 起身、后瞧 。

摇头摆尾去心火

上托、下按;

右倾、左旋、摇头、摆尾;左倾、右旋、摇头、摆尾;

右倾、左旋、摇头、摆尾;左倾、右旋、摇头、摆尾;

右倾、左旋、摇头、摆尾;左倾、右旋、摇头、摆尾;

上举。

两手攀足固肾腰

上举、下按、反穿、摩运、攀足; 上举、下按、反穿、摩运、攀足;

上举、下按、反穿、摩运、攀足; 上举、下按、反穿、摩运、攀足;

上举、下按、反穿、摩运、攀足; 上举、下按、反穿、摩运、攀足;

上举。

攒拳怒目增气力

抱拳;

攒拳怒目、抓握、回收; 攒拳怒目、抓握、回收;

攒拳怒目、抓握、回收; 攒拳怒目、抓握、回收;

攒拳怒目、抓握、回收; 攒拳怒目、抓握。

背后七颠百病消

提踵、颠足; 提踵、颠足; 提踵、颠足;

提踵、颠足; 提踵、颠足; 提踵、颠足;

提踵 。

收式:

两手合于腹前;

体态安详;

周身放松;

呼吸均匀;

气沉丹田。

相关说明

古人把这套动作比喻为“锦”,意为动作舒展优美,如锦缎般优美、柔顺,又因为功法共为八段,每段一个动作,故名为“八段锦”。整套动作柔和连绵,滑利流畅;有松有紧,动静相兼;气机流畅,骨正筋柔。

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      第 1 楼 福建厦门 客人 发表于: 2021-04-02 18:36:18
      全套的音乐都有,不错

      支持( 71 ) 盖楼(回复)

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