轻断食now软件最新版

轻断食now软件最新版是一款优秀的断食计划软件，拥有优秀的界面设计和科学的断食方案，用户可以更加科学化地完成断食计划，搭配高效的运动，让您能更好的减掉脂肪，增强体魄，适合所有年龄段的用户们使用。

轻断食now app介绍：

轻断食可以根据你自身的身体数据和体重目标来制定轻断食计划，通过简餐食谱、饮水提醒、体重记录、食物热量查询等数据追踪帮你有效控制饮食，让你科学减肥，健康饮食，和肉肉说拜拜~

功能特色：

1.多种断食计划，适用初学者和有经验人群

2.记录体重和断食追踪，见证身体的变化过程

3.每日喝水追踪提醒

4.数据可视化，了解不同阶段身体的状态

5.断食跟踪和定时通知，帮助您坚持下去

6.无需计算卡路里摄入量

7.轻断食科普小知识

软件优势：

1.通过时间和图表的方式管理您的正确用餐时间

2.健康合理的饮食让您的身体轻盈健康

3.多喝水，并在下一餐之前保持充分睡眠

4.通过餐食时间记录和图表改善及调整饮食习惯

5.随时随地查看您的饥饿时间历史记录

更新日志

v6.1 版本更新

【简餐食谱推荐】不需要再花费大量时间寻找减肥菜谱，不需要再费劲计算食物热量，立瘦这里都有，各种营养均衡的减肥食谱应有尽有，让我们快乐减肥，轻松减脂。

【定制专属轻断食计划】这里会根据你录入的数据信息，制定一份专属于你的轻断食计划，在断食过程中，立瘦会全程为你提供指导和帮助，反馈数据信息，坚持下去，一定会瘦的！！

【饮水提醒】水对人体健康有很重要的作用，它可以促进营养吸收，利于排毒，同时提高我们的新陈代谢，多喝水让你苗条的更快哦，定时提醒，该补水了呦~

【轻断食计时器】常见的断食计划有12:12、14:10、16:8、18:6、20:4等，根据你自身的情况选择断食计划，详细记录你完成计划的进度，选择了就不要放弃哦~

【数据追踪】随着轻断食计划的开始，APP会随时提醒你当前时段是否可以进食或断食，同时追踪你断食期间的各项身体数据变化，给足你坚持下去的动力！

【数据可视化】阶段数据帮你了解不同时间的身体状态，让你随时记录查看身体数据，可视化你断食过程中的每日身体变化。