瑜伽解剖学电子书

瑜伽解剖学pdf是一款专业的瑜伽肌肉解剖学详情书籍，这款瑜伽解剖学电子书将全方位的展现瑜伽运动中人体肌肉的情况，让学习者更加清晰的了解瑜伽，从而有效的进行训练。有需要的朋友欢迎来IT猫扑下载吧。

瑜伽解剖学电子书介绍

《瑜伽解剖学（全彩图解第2版）》不是对人体解剖学或广袤的瑜伽科学的详尽研究报告，也不是某个特定瑜伽体系的练习手册，而是所有瑜伽体系的身体练习原则方面的一个坚实的基础。目的是向参与瑜伽的人（无论是学生还是教师）提供有价值的解剖学细节。

瑜伽解剖学书籍特色

1、对瑜伽动作的结构原理讲解十分到位，完全手绘插图，内容详解，见解独到，有利于读者深入理解瑜伽运动

2、全彩色解剖插图和深入的信息，让你能够更深入地认识每个动作的结构与基本原理，同时更深入理解瑜伽运动本身。

3、从呼吸到站姿到反转，看看特定的肌肉如何回应关节的运动；一个姿势的改变如何加强或减弱效果；脊柱、呼吸、体位之间有何根本的联系。

瑜伽解剖学完整版目录说明

第一章 呼吸动力学

第二章 瑜伽和脊柱

第三章 骨骼系统

第四章 肌肉系统

第五章 瑜伽体式的奥秘

第六章 站式

第七章 坐式

第八章 跪式

第九章 仰卧式

第十章 俯卧式

第十一章 臂架式

参考书目和资源

瑜伽解剖学完整全彩图解第2版详情说明

本书不是对人体解剖学或广袤的瑜伽科学的详尽研究报告，而是向参与瑜伽的人（无论是学生还是教师）提供*有价值的解剖学细节，在所有瑜伽体系的身体练习原则方面提供一个坚实的基础。

无论你是刚开始自己的瑜伽练习旅程，还是已练习多年，本书都是一个非常宝贵的资

源——能够让你以全新的角度去了解每一个动作。