stronglifts5×5计划

stronglifts5×5计划是一款专门针对减脂增肌人士设计的专属功能软件，软件内设有多样化的重量训练内容可以更好的帮助你实现肌肉的快速练成，在这里你完全可以看到更多的精彩不仅有自己适合的运动计划，还有很多不同种类的经典游戏内容，有需要的话就赶紧来这里试试看吧！运动从此刻开始！

官方介绍

StrongLifts 是最简单的举重追踪器，可让您变得更强壮。遵循我们的自由力量训练计划，或制定自己的常规。只需下载该应用程序并记录您的锻炼即可获得结果。

功能介绍

- 记录任何力量训练和举重程序

- 创建自己的锻炼、练习和组/代表

- 斜坡套、金字塔套、顶/后退套等

- 热身计算器：用多少重量进行热身

- 盘子计算器：哪些盘子放在吧台上

- +100 个练习视频，附有学习正确形式的说明

- +100 种锻炼可供选择 - 杠铃、体重、哑铃等

stronglifts特色

·告诉你下一次锻炼要做什么

·为您完成所有思考、跟踪和计划

·不像大多数锻炼应用程序那样复杂和臃肿

·无需打字即可快速记录健身房的次数和组数

stronglifts优势

·为您跟踪进度

·干净直观的界面

·记录锻炼的最少点击次数

·由懂举重的举重运动员打造

使用测评

免费专业的举重软件，这里有丰富的相关训练指南，帮助成千上万的举重运动员改变了他们的身体和生活。

遵循我们的自由力量训练计划，或制定自己的常规。只需下载该应用程序并记录您的锻炼即可获得结果。

更新日志

v3.0.23版本更新

-修复：修复了3.0.22中的一次崩溃。启动计时器时

-新增：几个新视频和练习

-新功能：改进的起始重量计算器