足踝医笙

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足踝医笙官方介绍

「足踝医笙」是由足踝领域专业医师自愿组成的学术交流平台，是足踝医师自我提升、进行临床实践交流的桥梁和纽带。

「足踝医笙」致力于积极推动国内外足踝专业医师临床知识、技能和经验的交流与分享，进而改善和提高足踝疾病患者的治疗效果。

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脚踝的保养

不知道从什么时候开始，大家纷纷都以露脚踝为美，因此大家会经常把自己的脚踝裸露在外面，却忽略了对它的保养，其实脚踝是非常娇嫩的，如果大家在日常不注意对它的保养，不仅会影响大家的身体健康，而且还会让脚踝部位的肌肤过早的老化。而日常对脚踝的保养注意分为以下这些方面。

1、去角质

由于大家经常把自己的脚踝裸露在外，那么时间长了之后，在它上面就会有一层比较厚的角质层存在，当你在洗澡的时候，如果用手去搓自己脚踝的部位，你就会发现有一些白色的“灰”被搓下来，其实这就是角质层。

因此大家在日常要注意给脚踝部位进行去角质，在洗澡之前先在这部位涂抹一些去角质膏，然后用手搓揉就可以了，通过这样的方式就能够很好的清除脚踝部位的角质层了。

2、补水

在清洁完脚踝之后，大家要注意给这个部位进行补水，因为脚踝部位的肌肤分泌油脂是非常少的，因此大家在日常的生活中如果不注意对这个部位进行补水，那么就会让肌肤摸上去比较干燥，并且还容易起皮。

因此大家在日常可以在脚踝的部位涂抹一些身体乳，通过这样的方式来滋养脚踝部位的肌肤，并且还能够有效的给脚踝部位的肌肤进行补水，从而延缓这些部位肌肤的老化。

如果你在晚上的时候不洗澡，而是去泡脚，那么泡脚水的量大家一定要注意，一定要漫过脚踝，这样才能够对脚踝部位的肌肤进行保养，从而更加有助于身体的保养，大家要注意到。