自然睡眠(Sleep Sounds)

自然睡眠app是专为失眠人群打造的手机助睡软件，如果你还在为晚上失眠而烦恼，那么你就需要这款软件来帮你解决问题，这里有各种大自然环境的声音来让你摆脱失眠，有需要的用户赶快来IT猫扑下载体验吧！

自然睡眠软件介绍

自然睡眠是一款免费的个人放松和睡眠辅助的音乐app。 

大量的大自然环境音能帮助你摆脱失眠，有效助眠； 

如果你经常失眠，或者经常被闹钟惊醒，你可以通过自然睡眠使用各种声音混合功能，以达到你想要的效果，你将会睡得更加香甜。 

自然睡眠app功能介绍

1. 可随意创建、保存、命名你自己的收藏夹 

2. 包括闹钟和定时器功能，可以设置收藏组合音乐的持续播放时间，非常适合睡眠时使用

3. 精美的音乐列表界面可以让你非常方便的选择声音 

4. 76个大自然的高品质环境声，包括海浪声，下雨，河流，海鸥,丛林，雷雨声，火炉，小提琴，长笛，竖琴，地铁，瀑布，树叶，猫，风铃，青蛙等

5. 随意组合喜欢的声音和音乐，可分开调节各个声音的音量。打造成自己的个性睡眠曲，组合上万种 

6. 精美的时钟界面，可以上下滑动调节屏幕亮度，左右滑动变换屏幕UI和字体音乐加载需要2~3秒钟，请耐心等待

快速入睡方法

只要利用鼻子吸气4秒，憋气7秒，最后再呼气8秒，做3次循环后你就能感受到睡意，一开始做可能不熟没睡意，但只要坚持一天做2次，持续6-8周习惯之后，就能迅速的在60秒内安稳入睡啦！

这招主要是来自于古印度的呼吸调节方法，透过深深的吸气吐气让更多的氧气进入肺部并在里面流动，使交感神经放松，有助于减轻压力，让人真正的平静下来并放松身体好入眠。

更新内容

1.修复bug 

2.添加更多大自然环境音