知梦

知梦是一款提高用户睡眠质量的睡眠监测app.应用可以记录用户的睡眠时长、睡眠质量,可以搭配睡眠检测仪使用.知梦会按日、周、月提供详细的睡眠报表和睡眠分析.通过智能睡眠仪改善用户睡眠质量.欢迎感兴趣的用户来IT猫扑下载应用!

知梦app介绍

知梦,专为有睡眠困难的用户打造的睡眠监测工具,可通过连接智能设备来检测您的睡眠质量,轻松记录睡眠过程中的浅睡、深睡、翻身、打鼾等各种情况,并对您的睡眠状况进行分析,改善睡眠质量.知梦,睡眠记录与监测工具.您的枕边伴侣,让你的睡眠有效率,改善睡眠健康,每天精力充沛!

知梦手机版适用人群

-对自己的睡眠效率想要有所了解,改善睡眠. 

- 不规律作息、睡眠拖延症的人 

- 具备生活价值观,希望通过工具展现自身自律性的人 

- 希望排除身心焦虑和环境嘈杂,专注、冥想人群 

- 受生活与职场中的压力导致失眠的人 

- 短暂性失眠,需要助眠的人群 

- 有清晰的睡眠健康认知,愿意尝试改善睡眠问题的人 

功能特色

-通过放松和呼吸的基础冥想练习,缓解紧急情绪,把你从负面情绪中解救出来

-主题化冥想课程练习,可针对不同场景或情绪问题进行专项的冥想练习,简单高效

-觉察呼吸练习,帮助你训练控制自己注意力,潜移默化中提升你的专注力,让你无论是工作或是学习都更加有效率

-多场景冥想练习专题,无论你是每日早上醒来或是遇到需要做决定的时候,都可以进行,让你随时随地抚平紧绷的神经

-如果你是冥想小白,「基础冥想练习」带你快速入门,帮助你明确冥想意图,增加未来练习的持续性

更新日志

v1.1.10版本更新

1.因后台服务迁移，升级后体验更稳定