俯卧撑push up

俯卧撑助手app是一款可以督促宅男宅女们在家运动锻炼的减肥健身神器，帮你记录俯卧撑数量，科学规划你的健身时长和强度，达到减脂减重的效果。她知识做了个佛我成，我居然被深深感动了！IT猫扑为你提供更多健身讯息！

应用简介

做俯卧撑还在一个一个的数吗？你是否知道每次你做完俯卧撑的个数？俯卧撑助手更好的让你了解你每天的运动情况，不再盲目的做运动，让运动数字化，更好的提现出来。用科学的方法锻炼，并且该app有语音指导让你的运动不再那么的单调。

一个使用科学体育训练计划的训练等级，通过近距离传感器来计算完成的俯卧撑次数，在你每套训练休息的时候自动倒计时。

功能特点

1.语音指导

2.接触屏幕计数

3.自由练习模式

4.图标和数据分析

5.俯卧撑数据记录

6.训练模式

做俯卧撑的好处

俯卧撑属于一种比较全面的锻炼方式,他主要锻炼的是肱三头肌,腹肌,背肌,胸大肌等肌肉群.经常做俯卧撑可以扩展肩部,增强大臂,小腹,胸部肌肉,是体形更为匀称挺拔.俯卧撑的锻炼方式也有很多种,关键是针对不同锻炼目的而定的,在此不做赘述.

应用测评

俯卧撑助手是一款设计时尚功能强大的训练软件，让你免费拥有一个私人健身教练.俯卧撑教练不仅能够帮你记录俯卧撑的个数, 还能计算每次锻炼身体所消耗的卡路里，更能根据你的体能和每日锻炼状况制定个性化的健身计划。