耐克ntc中文训练

耐克ntc中文训练软件是款专为耐克用户打造的健康训练app，即时在家也能够一起来锻炼身体，跟着软件一起行动，边看边学，多程度免费课程，菜鸟也能够变身为健身达人，来耐克ntc，学习锻炼身体

官方简介

居家训练专家指导

借助NTCApp，在家中继续你的健身与健康之旅。

试试免费训练计划，包含HIIT、活力瑜伽课程、只需简单器材或无需器材的自重训练以及可以加速心跳的有氧运动。免费提供超过185项由国际知名Nike Master Trainer所设计的训练，满足不同水平的需求。我们还有精心打造的训练计划系列，灵活融入日常生活的同时帮助达成特定训练成果。

耐克ntc中文训练软件特色

居家训练计划系列

探索居家训练计划系列，培养强健体魄，比如：

-适合小空间的强大训练计划

-全家皆宜

-激活身心

-活力瑜伽

-打造理想的腹肌、臂肌和臀大肌

任何空间，各种器材

在客厅、卧室或任何可用空间中通过专业指导的训练计划来挑战自己。大多数训练计划只需自重或一组简单的压铁就可以完成。

针对多种水平的训练内容

Nike Training Club健身和训练库中包括：

身体部位训练，针对腹部和核心肌群、手臂和肩部，以及胯部和腿部

HIT、拳击、瑜伽、力量训练、耐力训练和灵活性训练

训练时间从5至45分钟不等

初级、中级和高级

低强度、中强度、高强度

自重训练、轻便装备训练和全套装备训练

时间型选项和次数重复型选项

更新内容

畅享免费点播和直播的训练及节目，无论你在何处使用何种器材皆可火热开练。借助专家提供的营养、心态、睡眠及其他方面的秘诀，把强身健体放在首位。

全新训练系列

尝试全新训练系列：“硬核跑者核心肌群强化训练”和“在休息日保持动感”。

全新训练计划

敏捷性运动。调动核心肌群，为跳跃和短跑注入更多力量，同时有助防止受伤。