如眠app

如眠是一款非常棒的睡眠app，这款应用可以很好的帮助用户解决睡眠问题，帮助用户更好的入睡，这款应用还有科学印证，对待失眠有一定的帮助作用，如果用户有失眠的问题，可以试试这款应用，可以很好的缓解失眠问题！快来尝试一下吧！

官方介绍

如眠是一款用于治疗慢性失眠的数字疗法软件，依据失眠的认知疗法（CBT-I）研发，以模拟现实中面对面的CBT-I治疗方式来实现治疗。

CBT-I的科学性已经广泛被认可，已被《中国失眠障碍综合防治指南》、美国内科医师协会、欧洲睡眠研究会推荐为治疗慢性失眠的首选方式，能有效并持续改善失眠症状。

APP介绍

每个人都可以通过听不同的声音来放松自己，这有助于他们睡觉。

提供多种冥想音频满足用户需求，采用非药物干预提高睡眠质量。

如眠是生活中必不可少的睡眠检测软件。如眠能有效帮助失眠用户提高睡眠质量。

在帮助大家改善睡眠的服务平台上，手机上的更新是最好的，让大家可以及时分享。

功能亮点

1.睡眠干预:CBT-I，国际公认的失眠一线非药物疗法。

2.作业:化整为零，逐步改善睡眠问题，提高睡眠满意度;

3.冥想放松:各种放松音频，缓解睡眠压力，帮助你轻松入睡;

4.这些线上功能都是免费上架的，你随时可以在手机上获取一些有助睡眠的内容。

5.轻松解决用户失眠问题，提高睡眠质量，告别失眠。

6.采用模拟现实中的面对面CBT-I治疗来实现治疗。

7.是根据CBT-I开发的治疗慢性失眠的数字化治疗软件;

8.为改善睡眠和提高睡眠质量而创建的睡眠助手，其中包括各种白噪声音频;

更新日志

用于18岁及以上慢性失眠患者的治疗。