perfect posture完美的姿势

perfect posture完美的姿势专门为广大用户打造的健身软件，这款软件可以纠正用户的姿势，比如驼背、肩膀不平等等问题，都可以通过这些软件进行修复，但需要用户自己能够坚持下去，否则效果就会很差

app介绍

您想要一个完美的姿势和健康的脊椎吗？您可以通过简单而快速的练习来获得它。完美的姿势应用将帮助您在家中锻炼，而无需任何设备。

软件说明

好的姿势可以帮助我们站立、行走、坐着和躺下，这些姿势在运动和承重活动中对支撑肌肉和韧带的压力最小。

独特优势

*减轻腰痛

*减少头痛

*精力增加

*肩膀和颈部的紧张程度减少

*关节表面异常磨损的风险降低

*肺活量增加

*改善循环系统和消化

*呼吸更轻松更深

*脊柱健康

*脊柱侧弯的风险降低

*骨质疏松症的风险降低

*胸廓出口综合征的风险降低

*简讯颈的风险降低

*许多姿势相关问题的风险降低

最新亮点

* 125 个背部和肩部锻炼

* 30 天挑战以保持完美姿势

*自定义计划-创建自己的计划

*替换任何锻炼

*重新安排锻炼

*调整休息时间

*锻炼描述音频阅读器

*锻炼持续时间 2 到 24 分钟-取决于您选择的难度

*完全脱机支持

*语音教练

* 高清视频提示

*暗模式

*云同步

* Google Fit 同步

* BMI 计算

*消耗的卡路里统计

*每日提醒

*有关保持良好姿势和健康脊柱的文章

适用人群

*想要拥有健康的脊椎的人

*想要减轻下背部或上背部疼痛的人

*必须长时间坐在工作或家里的人

*想要减轻压力水平的人

*想伸展上半身和下半身的人

*想要一个健康的身体的人

*想要固定向前的头部姿势的人

*想要停止脊柱侧弯发展或修复的人

*想要停止骨质疏松症发展或修复的人

*想要停止胸廓出口综合征发展或修复的人

*想要停止简讯颈发展或修复的人

支持语言

* 英语

* 俄语

* 荷兰语

* 意大利语

* 西班牙语

* 德语

* 法语

* 葡萄牙语

* 日本

* 简体中文

* 土耳其语

* 阿拉伯语