我要减肥手机客户端

我要减肥app是一款可以帮助你减肥的辅助工具，提供了各种常见的食物以及运动的卡路里参照数据，可以很好的为你减肥做参考。 它提供BMR值计算，JR值计算，卡路里计算，计算你的整个减肥数据，为你的减肥提供数据支持，喜欢就来IT猫扑网站下载吧。

各种运动消耗热量排行榜

爬坡快走：30分钟可消耗热量320卡，1小时达650卡。

慢跑：30分钟可以消耗295卡热量，1小时消耗的热量则达到590卡。

自由泳：以自由泳为例，30分钟消耗255卡热量，1小时为510卡。

打篮球：打30分钟篮球可以消耗220卡热量，1小时可消耗440卡。

举重：30分钟可消耗220卡热量，1小时消耗440卡热量。

徒步旅行：30分钟的越野徒步运动，可消耗185卡热量，1小时则是370卡。

跳舞：跳30分钟消耗热量为165卡，1小时为330卡。

家务：30分钟家务，如种花、除草等可消耗165卡热量，1小时为330卡路里。

骑自行车：时速低于16公里，骑30分钟消耗145卡热量，每小时290卡。

特色

该软件包含了减肥秘籍，通过饮食，运动，中医等多种途径的减肥方法。

更新内容

提升体验，修复部分问题。