卡路里笔记

卡路里笔记是一款辅助用户进行减脂的软件，无论是运动或者是喝水，甚至是饮食，都可在软件进行记载，能建立日计划也可建立周计划或者是月度计划，可帮助用户查询更多的食品信息，包含食品的营养以及食品蕴含的热量，都能在软件查看，通过轻断食的方式来进行减脂，通过每天规划食物摄入量的形式来进行脂肪的消耗，既避免使用到高热量的食物，又能保障身体蛋白质不会被流失，还能随时记录详情。

软件介绍：

1.坚持上传体重以及运动数据，让自己的锻炼得到很好的辅助，又可邀约好友共同监督。

2.建立喝水的目标，每天进行打卡，在规定的时间内摄入足够的水，会收到及时的提醒。

3.不管是肉类的烹饪或者是蛋类的烹饪软件，都有步骤的讲解，不必担心自己没有烹饪基础。

4.目标能建立多个可设置不同的提示音来进行提醒，坚持打卡会形成习惯，也能一直坚持下去。

功能特色：

1.哪些水果适合减脂时期，食用哪些水果不适合，软件都有详细标注，用户可看到更多季节的水果。

2.通过声音的提醒来让用户进行喝水或者是运动，避免出现懒惰情况，又能增强运动的动力。

3.外卖的热量含量都会详细标注，可将自己吃的食物进行上传，就能分析一天摄入的卡路里。

4.有着清新的界面，绚丽的色彩，在使用时心情会变得美好，识谱的内容每天还在更新。

软件简评：

软件能让用户进行饮食的合理搭配，能看到更多美味的食品，还能学习烹饪的方法，不用担心自己会摄入过多的脂肪，不管是早餐或者是晚餐，都能在软件查询烹饪方法，按照给出的食谱来进行食物的制作，就能避免肥胖的情况发生，又可快速的减掉体脂肪。