5p医学app官方版最新版

5p医学平台手机客户端是非常实用的健康医疗的软件，在这里可以让你的心情更加的沉稳下来，帮助你缓解疲劳，如果你的睡眠质量不好，那么这将很适合你。多样化的功能，让你更加的放松，感兴趣的朋友们。欢迎下载体验哦

5p医学app官方版介绍

5P医学，中国领先的科普正念静观应用的智能化健康促进平台。培养与周围所有人的慈爱和同情心，从而遇见更好的自己。通过正念冥想的方式帮你保持身心专注与清明，缓解日常生活中的焦虑与压力，改善睡眠障碍，在自我觉知中接纳自己。

5p医学最新版特色

正念计时

在喧嚣的世界中找到静心的方法，享受心灵的愉悦和放松

练习计划

帮你定制更适合你的正念练习计划

多场景应用

帮你将正念带入生活中的各个场景：改善睡眠、消除孤独、缓解焦虑、午间小憩...

自然声音，正念导聆

与大自然一起平静身心，跟随老师学习正念，觉知当下

适合人群

想要了解正念，学习正念，将正念应用到日常生活中的人

想要缓解焦虑和抑郁情绪的人群

想要提升专注力和记忆力的人群

想要改善睡眠，走出失眠障碍的人群

想要自我促进，自我接纳的人

想要提升幸福感的人

想要遇见更好的自己的人

想要提高情感承受力的人

想要实现生命意识觉醒的人群

想要调理气血，亚健康的人群

想要改善亲子/夫妻/职场关系的人群

更新内容

v4.2.58版本

1、去除了“首页”和“音频”频道

2、新增了“正念冥想”频道

v4.2.53 版本

峰会回放的改版

v4.2.52 版本

1.全新学院模块界面

2.修复已知问题

v4.2.17 版本

全新改版提升用户体验

v4.2.10 版本

MBSR正念减压八周网络在线公益课正式上线啦，更新APP后即可免费参与练习。