fasting轻断食

fasting轻断食是款提供健康减肥的软件，拥有多种减肥运动计划，可根据用户的自身情况进行各项减肥指导，还有各种运动打卡功能，帮助用户轻松高效的减重。

fasting软件介绍

火爆全球的科学健康减肥方法！

还在为计算食物热量而烦恼？还在花费大量精力查找健康减肥食谱？还在天天跳绳和keep复杂繁琐的健身和减肥操？来fasting，无需运动节食，健康瘦身减脂！

fasting功能

【专属计划】：根据录入的身体数据，定制简单、实用、个性化的轻断食减肥计划

【热量查询和记录】：30w+食物热量免费查询和记录

【食谱推荐】：每日食谱推荐，照着食谱边吃边瘦

【喝水提醒】：喝水提醒，支持自定义提醒时间

【断食计划】：超多断食计划，满足不同的断食需求

【断食追踪】：提醒断食和饮食的开始时间、结束时间

【每日记录】：体重、喝水、体围、步数、断食时长等数据记录，清楚看见每天的变化

【桌面小组件】：支持喝水、体重、断食等桌面小组件，方便快捷

【打卡交流群】：相互监督、更有动力

软件亮点

1、用户可以感受特别全面的饮食管理，让你合理的搭配营养，拒绝各种高热量食物。

2、平台提供了多种不同的运动方式，用户可以自由选择，也可以轻松制定运动计划。

3、特别清爽的软件界面，还有非常丰富的服务信息，用户可以轻松设置减肥目标。

应用特色

1、断食计划

涵盖目前最火爆的轻断食计划，如5+2轻断食、16+8轻断食；每条计划都有对应的食谱，吃什么，怎么吃，什么时候吃，一目了然；每条计划都有对应的热量目标和饮水目标，比生酮饮食和哥本哈根更有效果；详细的知识讲解和断食指导，教你如何选择正确的食物，控制饮食。

2、提醒功能

监督你按时断食、饮食和喝水，帮助你养成自律好习惯；目标完成情况提示，清晰了解每日的变化。

3、数据统计

断食、体重、喝水、步数、腰围、饮食、运动等数据记录的功能，清楚的查看身体每天、每周和每月的变化；自动计算BMI和体脂率，帮助你选择最优的断食方式；支持与keep、乐刻、咕咚、美柚、华为运动、小米运动等应用的数据兼容。

更新内容

v1.4.0

修复已知bug，优化用户体验