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戒烟伴侣手机版

v3.98 安卓版

戒烟伴侣手机版
  • 应用大小:4.3M
  • 应用语言:中文
  • 应用类型:国产软件 / 健康医疗
  • 应用授权:免费软件
  • 更新时间:2019-04-04 14:36
  • 应用等级:4星
  • 应用平台:Android
  • 应用官网:

ITMOP本地下载文件大小:4.3M

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2、着戒烟天数的增加,健康风险一目了然,你从戒烟开始少抽了多少根烟,省下来多少钱,和多少时间等都会显示。

3、时还可以写一些你的戒烟心得日记,戒烟心情等。

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科学戒烟的方法和技巧

当你习惯性地点燃一支烟,陶醉在迷雾般的“仙境”中时,是否想过有毒有害物质,正在从头到脚伤害着你;当你在人群中吞云吐雾时,是否注意到身边人绕道而行,露出厌恶的神情;当你有一天躺在病床上,看着肺部的阴影越来越大时,知不知道,就是这小小一支烟,正在一点一点地摧毁你的健康。下面介绍六种戒烟方法,帮助大家早日摆脱对烟草的依赖。

1、随身带上小镜子,贴上自己牙齿发黄,肤色暗淡的照片,想吸烟的时候拿出来看看,可以使你的烟瘾有所减退。

2、想买烟的时候就把烟钱放进一个钱罐里,日积月累,你会发现这些钱足以买到一些高档衣服或生活用品,甚至可以买到一台小轿车,感受一下戒烟的经济增长吧。

3、可以尝试常握一支笔,来替代吸烟的习惯。空闲时也可以多做一点手艺活。例如:画画,做毛衣,练字等等,让你的手无暇吸烟。

4、准备一个大玻璃透明杯,把烟蒂装进去,每天看看恶心的画面,使你对烟更厌恶。

5、扔掉所有香烟与烟具,把家里窗户打开,让空气焕然一新,平时悠闲的时候尽量选择一些无烟的环境,避免引起你的烟欲。

6、不要有戒烟很难的思想,多憧憬一下假如自己当初没有学会吸烟,到如今身体或事业会有多少改变,认识吸烟的危害,赶紧开始戒烟,相信戒烟会带给你意想不到的好处。

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