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Keep苹果版

v7.32.0 ios版

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Keep ios版是专为苹果手机用户推出的健身软件,汇集了海量健身视频课程,真人演示,跟着视频做动作,简单易学,平台汇集了海量健身专家,私人量身订制,打造专属健身计划,热门瘦身、塑形课程超级火爆,感兴趣的小伙伴不要错过哦!

keep健身软件苹果版介绍

Keep - App Store 年度精选 App,官方推荐的移动健身工具

在「Keep」,和2亿运动爱好者共同开启健康生活!跟随你的移动健身教练,随时随地练就完美身材。

Keep苹果版

健身中经常遇到的问题:

- 工作太忙没有时间去健身房,家里又没有器械

- 健身房没有私教指导,不知道如何安全正确地开始健身

- 网上攻略太多,不知道哪个靠谱,练了之后没有效果

「Keep」解决的方式:

- 根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划,2分钟也可以完成一次健身训练

- 所有动作均配有视频,标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门

- 权威健身专家把控内容,为每个人制定科学的健身计划

Keep苹果版核心特点

- 量体裁衣,多种健身训练供你选择

训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排,适用最广泛的健身场景。

- 真人同步训练,记录训练记录

全程语音督导,自动同步进度,真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。

- 精准跑步记录,让你的跑步更加系统

精准跑步路线记录,跑前热身与跑后拉伸,Keep提供更加完善和专业的跑步指导。

- 分享健身成果,一起进步

拍照记录每一天的变化,分享好友相互勉励,在Keep,健身不再是孤独的坚持。

热门课程

- 李现 HIIT 燃脂挑战

- 3分钟天鹅颈练习

- 腹肌撕裂者

- 人鱼线雕刻

- 瘦腿训练

- Tabata 4分钟燃脂

- 瑜伽 · 柔韧

- 办公室肩颈放松

- 俯卧撑入门

- 泡沫轴全身按摩

注意事项

- 由于跑步功能具有后台语音提醒,切换至后台播报时仍会保持 GPS 连接。语音播报可以帮助用户在切换至后台时会播报速度等相关参数,但是 GPS 在后台持续运行会影响电池续航时间。

- 持续使用跑步 GPS 在后台可能会衰减您的电池寿命。

- Keep 已接入 HealthKit,可同步训练数据到「健康」。

#哪有什么天生如此,只是我们天天坚持#

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微信公众号「gotokeep」

邮箱 hi@keep.com

Keep — 自律给我自由!

更新内容

v7.32.0版本更新

- 手环页面升级了!

- 佩戴手环能带来多种运动体验提升,心率燃脂跑步,卡路里排行……快来看一看~

- 手环表盘便捷更换,心率、睡眠等数据清晰呈现,更多优化等你体验

- 智能跳绳体验全面升级,各种花式跳动作等你解锁,还可记录次数、频次、连跳、中断等多维度训练数据

- 动态发布器全面升级,记录训练的课程与计划将更加方便

- 修复已知问题,优化产品体验

v7.16.1版本

徽章全新升级!

- 新的徽章以 3D 形式展现,带给你更新的运动趣味,让你的运动动力 up up up~

- 徽章时光轴 —— 珍藏你宝贵的运动记忆~

首页升级了!

- 全新视频体验,发现更多好课

- 支持课程内容快速预览和收藏,更可一键开练!

最新赛事

- 穿越风雪,为 TA 跑一场,收获 2021 圣诞主题限定爱心奖牌

- 小王子邀请心怀童真的你一起浪漫开跑,得「落日飞行」限量奖牌

新课上线

- 燃脂派对 · Mini 01 10 分钟欢乐暴瘦全身:燃脂派对新系列,带你开开心心可可爱地瘦下去!

v7.13.1版本

- 11.11 大促来啦!福利多多,不容错过!精选超值好货,低至 5 折,有减脂轻食第三件 0 元!

- 【帕梅拉联名】白色 B3 手环,超高颜值,立刻抢购吧 ??~

- Keep 单车 CC 新品首发,双 11 到手价 1299 元!

直播新功能

- 教练同款商品可以在直播间直接购买啦,成为和教练一样酷的人

- 有没有哪个教练你格外中意?有没有觉得教练上课很辛苦?打赏也上线了,一个小心心也是对教练的爱

新赛事

- 「美男子」大耳狗邀你一起快乐运动,得9999块量版独立编码奖牌!还有多萌趣玩法和量版精致周边等你解锁~

- 属于你的星座线上跑来了!神秘的罗马星座神话与 Keep 跑步文化在这里碰撞,快来 get 你的星座奖牌吧!

新课上线

- 音乐减压跑 · 宁静独处:减压跑全新K2升级版,帮你轻松快乐奔跑!

- 轻燃伸展 · 腰腹初级 · 热汗瑜伽:温和流动,舒展全身,秋季瑜伽。

- 嗨皮燃脂 · 新手瘦手臂训练:一起跳起来挥舞手臂,对拜拜肉说拜拜~

- 筋膜球 · 瘦小腿 · 乔纳森:乔纳森带你 5 分钟高效改善小腿腿型。

v7.11.0版本

- 体验革新:全新设计语言,带给你更清爽的视觉感受和更便捷的操作体验

- 多样运动:HIIT、跑步、瑜伽、操课、舞蹈……任你挑选

- 互动直播:真人教练,实时互动,燃脂更快乐!

- 目标日历:合理地安排你的运动,便捷开练

- 手环升级:支持节奏舞蹈、节奏拳击……等游戏化课程,让运动充满乐趣

- 视频教学:甄选顶尖教练,精准示范每一个动作

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