教程下载

更新时间：2025-08-19 13:32:19 大小：23.80 GB 国产软件 中文

改编自欧洲殿堂级绘本大师托尼·罗斯（Tony Ross）的同名经典作品，BBC动画《小公主 Little Princess》以幽默温馨的叙事风格，成为全球3-6岁儿童英语启蒙的优选资源。动画以“小公主”的日常生活为主线，通过100集中英双语字幕、每集10分钟的短小故事，展现孩子成长中的小烦恼与小突破。

更新时间：2025-08-19 13:29:41 大小：23.90 GB 国产软件 中文

本视频教程专为家长及推拿初学者设计，系统梳理小儿推拿从基础理论到临床实操的全流程知识。课程以“安全、实用、易懂”为原则，结合中医儿科理论与现代育儿需求，通过分步演示、案例解析和常见误区提醒，帮助零基础学习者快速掌握推拿核心技能，为孩子健康成长提供自然温和的护理方案。

更新时间：2025-08-19 13:26:38 大小：787.10 MB 国产软件 中文

徐静雨的8堂表达课以实战为核心，聚焦“从紧张到自信、从混乱到逻辑”的表达能力蜕变。课程摒弃空泛理论，通过真实场景拆解与技巧训练，帮助学员快速突破表达瓶颈，尤其适合内向者、职场新人及需要高频沟通的从业者。

更新时间：2025-08-19 13:23:41 大小：16.70 GB 国产软件 中文

流行吉他演奏中，和弦运用是表达情感的核心，但许多乐手常因和弦套路固化陷入创作瓶颈。本教程聚焦“流行和弦的创造性重构”，通过拆解经典和弦进行逻辑，结合现代音乐理论，提供一套可快速应用的即兴方法论，帮助乐手突破传统框架，在流行风格中探索更丰富的和声可能性。

更新时间：2025-08-18 16:37:29 大小：2.90 GB 国产软件 中文

课程专为无编程经验的科研人员设计，以“Python语法核心+科研工具集成”为主线，快速突破技术门槛。基础篇通过“变量与数据类型”“条件循环结构”等模块，用科研场景案例（如实验数据录入、文献关键词统计）讲解语法逻辑；进阶部分聚焦“NumPy数值计算”“Pandas数据清洗”等科研高频库，结合“基因表达矩阵处理”“气象数据缺失值填充”等真实任务，掌握数据预处理全流程。课程提供“Jupyter Notebook科研模板”，集成代码、图表与注释，实现研究过程可复现。

更新时间：2025-08-18 16:33:45 大小：56.80 GB 国产软件 中文

教程以“呼吸控制-发声位置-共鸣调节”为训练主线，帮助学员建立正确的发声机制。呼吸篇通过“腹式呼吸分解练习”（如吹纸巾保持悬停、狗喘气热身），掌握气息支撑技巧；发声篇结合“哼鸣练习”“气泡音过渡”，定位声带闭合的舒适区，避免嘶吼损伤；共鸣篇则利用“打哈欠找高位置共鸣”“爬楼梯式音阶训练”，逐步打通胸腔、口咽腔、头腔的立体声场。每节课配备“镜像示范视频”，标注“横膈膜运动轨迹”“喉头稳定状态”等关键细节，确保动作标准化。

更新时间：2025-08-18 16:22:41 大小：1.80 GB 国产软件 中文

本教程以DeepSeek模型为核心，构建“理论-工具-实战”三层知识体系。基础篇详解模型架构（如Transformer解码机制、多模态融合原理）、训练方法（RLHF强化学习流程）及核心优势（长文本处理、逻辑推理能力）；进阶模块聚焦参数调优（温度系数、Top-p采样策略）、提示词工程（角色扮演、思维链设计）及API调用（Python/JavaScript集成示例）。

更新时间：2025-08-18 16:20:12 大小：1.20 GB 国产软件 中文

本合集精选豆瓣评分9.0以上的文学巨著，涵盖东西方文学史上的里程碑作品。从中国古典文学的巅峰之作《红楼梦》《西游记》，到西方文学的永恒经典《百年孤独》《战争与和平》；从哲学思辨的《理想国》《沉思录》，到现代主义文学的《追忆似水年华》《尤利西斯》，书单以“文学价值”“历史影响”“读者口碑”为筛选标准，确保每一部作品都经得起时间与市场的双重检验。无论是想重温《哈姆雷特》的悲剧力量，还是探索《三体》的科幻宇宙，这里都能找到触动心灵的文字。

更新时间：2025-08-18 16:17:51 大小：1.70 GB 国产软件 中文

资源包以“设备认知-技术掌握-审美提升”为核心脉络，构建分阶段学习体系。基础篇涵盖相机原理（如传感器类型、镜头焦段选择）、曝光三要素（光圈、快门、ISO的动态平衡）及拍摄模式（M档手动曝光实战）；进阶模块深入解析构图法则（黄金分割、引导线、负空间运用）、光影控制（自然光方向判断、人造光布光方案）及色彩理论（色温调整、对比色搭配）。

更新时间：2025-08-18 16:15:13 大小：2.10 GB 国产软件 中文

这套电子书以“工具掌握-技法精进-风格塑造”为主线，构建系统性学习框架。入门阶段聚焦Photoshop、Lightroom等主流软件的基础操作，通过“图层蒙版详解”“曲线工具实战”等章节，快速掌握修图核心工具；进阶模块深入解析“人像精修五步法”“风光摄影色调分离技巧”，结合商业案例拆解高级修图逻辑；高阶部分则引入“电影感调色思维”“创意合成构图法则”，帮助读者突破技术瓶颈，形成个人修图风格。每本书均配备“关键术语索引”与“快捷键速查表”，便于随时查阅巩固。

更新时间：2025-08-18 16:12:35 大小：56.80 GB 国产软件 中文

课程以“体态矫正-局部塑形-全身减脂”为主线，构建阶梯式训练框架。针对零基础学员，设计“基础呼吸法”与“关节热身序列”，帮助快速掌握腹式呼吸与山式站姿等核心要领；进阶阶段融入“流瑜伽动态串联”，通过“下犬式-战士二式-三角式”的流畅切换，提升身体协调性与肌肉耐力；高阶模块则引入“倒立与后弯专项训练”，结合“头倒立安全进入法”“轮式背部发力技巧”等细节指导，助力突破身体极限。

更新时间：2025-08-18 16:09:55 大小：53.70 GB 国产软件 中文

课程以“指弹独立演奏”与“弹唱协同表达”为核心，构建双轨并行的教学框架。指弹部分从基础指型训练（如PIM指法组合）切入，逐步解锁击勾弦、泛音、AM技巧等高阶技法，结合《天空之城》《无题》等经典曲目拆解演奏逻辑；弹唱模块则聚焦“和弦转换流畅度”与“节奏型适配性”，通过流行、民谣、摇滚等风格案例，教授如何根据歌曲情绪调整扫弦力度、闷音技巧及切音节奏，实现“人声与吉他声的动态平衡”。

更新时间：2025-08-18 16:07:24 大小：2.50 GB 国产软件 中文

实战营深度融合DeepSeek的AI能力，构建“智能选题-文献精析-框架生成-内容润色”闭环工具链。通过输入研究领域关键词，AI可自动生成“热点选题清单”并标注创新空间，如“基于多模态大模型的医疗影像诊断”等前沿方向；在文献分析环节，AI能快速提取核心观点、方法论对比及研究空白，生成可视化文献地图；写作阶段，AI支持“分章节大纲生成”与“段落级内容补全”，例如输入“引言-研究背景”部分，AI可自动关联领域内关键数据与理论依据，提升写作效率。

更新时间：2025-08-18 16:04:56 大小：1.00 GB 国产软件 中文

课程从AIGC底层逻辑切入，解析生成对抗网络（GAN）、扩散模型等技术在图像生成中的核心作用。以“通义万相”“Midjourney”等工具为例，演示如何通过文本指令生成符合品牌调性的摄影素材，如为潮玩品牌生成“萌趣守护者”形象代言人时，利用AI对真实图像进行局部重绘，优化纹理细节与色彩饱和度，使虚拟形象与实体产品视觉统一。课程涵盖AI摄影全流程工具链，包括图像优化、风格迁移、创意元素融合等模块，确保学员掌握从创意构思到成品输出的完整技术栈。

更新时间：2025-08-18 16:01:27 大小：3.30 GB 国产软件 中文

本指南系统梳理中西餐局、商务宴请、家庭聚会等八大核心场景的礼仪要点。针对入席环节，详解“主宾位判断法”（如中式圆桌以门为参照、西式长桌以主位延伸）及“物品摆放禁忌”（手机勿放桌面、餐具轻拿轻放）；用餐阶段，解析不同菜系的餐具使用逻辑（如日料刺身需用山葵泥而非酱油直接蘸食、法餐红酒杯持杯柄而非杯肚），并附“突发状况应对术”（如汤汁洒落如何幽默化解、被劝酒时如何得体拒绝）。

更新时间：2025-08-18 15:59:01 大小：520.40 MB 国产软件 中文

本全集以“推、拉、腿、核心、倒立、屈伸”六艺为核心，构建从零基础到高手的完整训练框架。每艺包含“十式”渐进式动作，例如俯卧撑从“墙壁俯卧撑”逐步进阶至“单臂俯卧撑”，引体向上从“垂直引体”过渡到“单臂引体”。每个动作均配备多角度跟练视频，详细拆解身体姿态、发力顺序及呼吸节奏，并标注“新手常见错误”与“安全注意事项”，确保训练科学性与安全性。

更新时间：2025-08-18 15:56:36 大小：3.00 GB 国产软件 中文

清华大学推出的DeepSeek第七弹《赋能家庭教育》系列，以AI技术为核心重构家庭教育生态。该系列通过直播讲解与1-6弹全集资源，系统呈现AI如何从作业辅导、情感陪伴到职业规划全场景赋能家庭教育。直播中，专家团队深度解析DeepSeek的三大核心功能：基于RAG检索增强技术的学科知识库支持多模态交互，可实现数学分步拆解、作文智能润色；通过情感识别模块分析亲子对话情绪波动，提供冲突调解建议；结合职业大模型生成个性化发展路径，如为中学生设计“AI工程师-数据科学家”双轨成长方案。

更新时间：2025-08-18 15:53:44 大小：2.50 GB 国产软件 中文

教程以“星盘解读”为核心，系统梳理占星学底层逻辑。首阶段聚焦“星座、行星、宫位”三大基石，通过生活化案例解析太阳星座的性格底色、月亮星座的情感模式，以及水星落位对思维方式的影响；中段深入“相位关系”与“行星互动”，揭示合相、刑冲等角度如何塑造人生课题；终章引入“行运推算”与“合盘分析”，教授如何通过星盘预测短期运势波动，或解读两人关系的契合度与潜在冲突，构建从个体到关系的完整分析框架。

更新时间：2025-08-18 15:51:26 大小：602.30 GB 国产软件 中文

小蓝盒依据小学阶段数学能力发展规律，将1-6年级知识划分为12个进阶等级，每级对应一个独立盒子。低年级（1-3级）聚焦“数感培养”与“图形启蒙”，通过实物教具与趣味动画，帮助学生建立对数字、运算及基础几何的直观认知；中高年级（4-6级）逐步引入“方程思维”“概率统计”等抽象概念，结合生活场景设计问题，强化逻辑推理与问题解决能力。每级内容均标注与新课标知识点的对应关系，方便家长与学校课程衔接。

更新时间：2025-08-18 15:49:00 大小：20.40 GB 国产软件 中文

课程以学而思经典“大白本”为蓝本，覆盖小学全阶段数学思维训练。低年级侧重“图形认知”与“逻辑推理启蒙”，通过七巧板拼图、数独游戏等趣味题型，培养空间想象力与基础推理能力；中高年级则聚焦“数论基础”“组合数学”等竞赛级知识点，结合行程问题、工程问题等经典题型，系统提升复杂问题拆解能力。每阶段均设置“思维诊断测试”，精准定位学生能力短板，动态调整学习方案。