薄荷超模25减肥操

超模25app是一款爱美女士减肥手机应用，由薄荷自主研发的中国首款营养科学瘦身应用，结合超模25的健身指导，请您严格按照健身方法制定瘦身计划，健康营养的瘦身方式，坚持下去必定让你拥有魔鬼身材！

应用信息

超模25app是一款生活服务应用，主要为女生服务。在超模25app中你可观看书籍和电影，也可搜索好友聊天。如果你想了解减肥攻略，超模25app则会为你提供25种营养搭配和减肥方案。

官方简介

超模25——中国首个新女性生活方式应用。你的精彩，由你掌控！永远持有自己，不依附于他人，不妥协于年龄，不停止自我探索。你，要来吗？ 

超模25是薄荷自主研发的国内首款主打全营养概念的代餐粉，每袋150kcal，可补充女性人体一天所需维生素、矿物质等营养素的1/3。

特别说明

在瘦身期间，请以自己易于坚持、能够做到的方式食用超模25。

建议遵循以下两点原则：

1）使用超模25替代一日三餐中的一次正餐即可；

2）建议优先替代晚餐，以确保更好的效果。如晚餐不方便替代，再选择替代其他两餐。

应用功能

每天1篇独立女性故事，看她们如何主宰自己的命运，活出精彩人生； 

最励志的蜕变经验，你也可以像她们一样来个华丽转身； 

最有效的原创减肥操和超模25营养饮，轻松拥有你想要的超模身材！ 

打开你的视野，强大你的内心， 

勇敢追求，你想要的生活！ 

使用方法

晚餐篇（无运动）

若选择以超模25替代晚餐，在晚餐用餐时间，用200~300ml温水（60度左右）冲泡一袋超模25，搅拌均匀即可饮用。喝完后，建议少量、多次地喝些白开水，这样更利于水溶性膳食纤维发挥作用，改善肠道健康。

吃一包超模25可维持4小时左右的饱腹感，具体时长因人而异，作为晚餐时，建议的用餐时间为17：30~19：30。

晚餐篇（有运动）

若选择以超模25替代晚餐、且晚上有运动计划，可在运动前30~60分钟，冲泡一袋超模25食用；运动结束后如不饿则无需再进食，如果饿了，建议运动结束后的30~60分钟内，喝小杯牛奶或进食一些如番茄等水果。

早餐篇

若选择以超模25替代早餐，因已空腹一晚上，不宜直接进食超模25，建议先喝一杯温蜂蜜水，再喝超模25，或搭配一些食物一起食用。否则可能因膳食纤维导致肠道蠕动加快，带来胀气或轻微阵痛，不过即使出现也无需在意，本身并无碍健康。

健康早餐的推荐进食时间为6：30~8：30。

午餐篇

若选择以超模25替代午餐，午餐时间冲调一袋超模25即可。因为午餐后工作学习时间较长，建议在15：00~16：00加餐补充能量，适当的补充能量更利于健康，还可避免晚餐过量。

健康午餐的推荐进食时间为11：30~12：30。

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