朋友晚安app

朋友晚安app拥有方便的睡眠质量监控服务，通过不同的功能全方位评测您的日常睡眠质量，并根据大数据分析推荐更好的改善方法。有不懂之处还能线上询问专家，为打造更好的睡眠而努力。

朋友晚安睡眠软件介绍：

朋友晚安app集睡眠科普教育、睡眠问题干预、基础睡眠测评、精准指导就医、诊后睡眠重建于一体的互联网综合服务平台。睡眠硬件监测：医学专家指导，CBT-I 行为认知疗法为您的睡眠保驾护航。

功能特色：

CBT-I训练

针对失眠的行为认知疗法，也是国际权威认证的非药物治疗失眠的最佳方法

专家咨询

知名睡眠专家提供咨询服务

睡眠硬件监测

分析睡眠质量变化趋势，专业的睡眠报告，更好了解你的睡眠

睡眠评测

了解失眠原因制定个性化诊疗方案

软件优势：

睡眠音乐

海浪、风雨等自然纯净之声，自然之音，让你放松身心。冥想音乐，白噪音，轻音乐，帮助你睡前减压

早睡习惯

睡前锁住手机吧，冥想助眠，催眠音乐播放不中断，催眠音乐定时结束

睡眠监测

睡眠时间记录、睡眠记录，掌握自己的睡眠情况

更新日志

v1.1.1版本更新

功能优化，解决界面载入时间过长问题