sTrain免费版

sTrain官方版app是一个可以为用户提供运动管理和记录的应用软件，软件的使用可以为用户提供个性化专属运动计划，在上面所有的运动计划用户自己制定，支持用户添加运动部位、动作、组数以及运动数量等信息，创建你的专属运动课程，软件为用户提供大量的运动库动作，用户可以自由选择使用，也可以手动添加更多动作，添加计划之后一键点击开始运动，每次完成动作之后打卡记录和动作组数，并且记录每次的运动时间，所有的运动数据完整保存在软件中，智能分析之后为用户提供运动报告，帮助用户科学合理规划之后的运动计划，所以该软件非常适合运动爱好者使用。

sTrain功能

1、添加训练

用户可以在上面手动添加训练名称、相关的动作，添加运动计划。

2、创建新动作

支持用户编辑新动作名称，选择动作类型和运动组数。

3、开始运动

一键点击“开始”记录运动时间、组数等信息，中途可以暂停运动。

4、管理计划

在软件中用户随时可以添加新的计划，也可以编辑或者删除已有计划。

5、单位设置

在上面用户可以使用重量单位，以适应你的使用习惯。

6、训练设置

支持用户设置训练过程中屏幕常亮以及显示备注信息等功能。

sTrain特色

1、个性化定制

所有的训练计划都可以个性化定制，以适配你的身体状况。

2、免费计划

软件为用户提供大量免费的系统运动训练计划，你可以直接选择使用。

3、灵活更改

在运动过程中根据你的训练情况灵活更改计划，制定出更适合你的计划。

4、动作库

软件动作库中有身体各个部位的训练动作，不同类型的动作非常丰富。

5、运动统计

查看每周活动时间、个人运动记录等各项数据，了解你的运动情况。

6、科学运动

通过软件中运动动作讲解以及运动报告，让你可以科学合理进行运动。

sTrain优势

1、软件中创建训练和动作等大量的资源可以免费使用。

2、在训练过程中可以暂停运动，或者选择跳过其中的动作。

3、软件支持运动数据导出和恢复，在不同的设备中可以查看全部的运动。

4、使用该软件支持自由设置使用语言、主题以及主题颜色。

5、该软件适合所有运动爱好者使用，每个人都可以创建专属运动计划。

sTrainAPP如何手动创建运动训练计划？

1、下载软件在此页面中点击“接收并继续”选项；

2、进入软件首页后选择点击下方导航栏中的“计划”选项；

3、进入软件运动计划管理界面后，点击页面右上角的“+”符号；

4、在软件下方弹出的计划添加列表中点击“自行创建”选项；

5、在此页面中编辑训练名称和备注信息，然后点击“添加”选项便可以了。

应用点评

这个软件的使用随时可以创建添加适合自己的运动计划，你可以在上面创建训练计划和运动动作，也可以直接选择软件提供的免费计划，在动作库中选择添加不同的动作，自行创建每天的计划并且根据训练情况更改计划，让所有的计划适配你的身体情况，自由调整训练日管理每日运动，而且在上面你可以查看每周的运动次数、时间、完成度等更多的数据，了解你的运功情况。