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更新时间：2025-09-05 16:21:48 大小：11.30 GB 国产软件 中文

本视频教程系统梳理室内家居装饰从设计到落地的完整流程，涵盖拆改、水电、泥瓦、木工、油漆五大核心工程及软装搭配技巧。通过高清实拍画面与专业解说，详细拆解每个环节的施工标准、材料选择及避坑要点，适合装修业主自学监工或从业者提升技能，助力打造安全、美观、耐用的理想家居空间。

更新时间：2025-09-05 16:18:54 大小：6.60 GB 国产软件 中文

杨妈21天英语口语训练营专为渴望突破口语瓶颈的学习者设计，通过科学规划的每日任务与沉浸式场景训练，帮助学员在短期内建立英语思维、掌握实用表达，实现从“不敢开口”到“自信交流”的跨越。课程融合发音纠正、高频场景对话、文化思维训练三大模块，搭配专业外教互动与社群督导，让口语提升看得见。

更新时间：2025-09-05 16:16:44 大小：23.00 GB 国产软件 中文

海曼尼英语分级阅读《Time For Kids》亲子时光科普系列专为5-12岁儿童设计，是一套融合英语学习与科学探索的分级读物。该系列由海尼曼与《时代周刊》联合打造，以“宇宙奥秘”“自然生态”“趣味物理”等主题划分单元，通过分级英语文本（Lexile 200L-800L）讲述恐龙演化、植物生长等知识，生词嵌入自然语境，帮助孩子在趣味阅读中积累词汇、提升英语能力。

更新时间：2025-09-05 16:13:51 大小：42.30 GB 国产软件 中文

梓墨语文提分课1-5季全套课程，专为初中生打造的系统化语文学习方案，涵盖记叙文、议论文、文言文三大核心板块及阅读理解、写作等综合能力提升。课程由深耕语文教学多年的梓墨老师主讲，通过“知识精讲+题型拆解+真题演练”三步法，帮助学生攻克语文学习难点，实现从基础薄弱到高分突破的跨越。

更新时间：2025-09-05 16:10:24 大小：9.60 MB 国产软件 中文

本合集完整收录灏泽异谈在知识星球发布的144篇深度文章，内容跨越命理智慧、人生决策、财富逻辑、社会洞察四大维度，以东方哲学为底色，融合现实案例与人性剖析，为读者提供独特的认知框架与决策参考。文章风格犀利通透，既有对传统文化精髓的现代表达，也有对当代社会现象的深刻解构，适合追求思维突破与人生进阶的读者系统研读。

更新时间：2025-09-05 16:07:07 大小：31.70 GB 国产软件 中文

本合集整合杨天真职场沟通与情商提升领域的核心著作及课程精髓，涵盖《把自己当回事儿》《通透》等畅销书籍及32个高情商公式等实战方法论。内容以真实职场案例为基底，结合心理学原理与人性洞察，提供从底层认知到实操技巧的全链路解决方案，助力读者在复杂职场环境中实现高效沟通与自我突破。

更新时间：2025-09-05 16:04:04 大小：1.80 GB 国产软件 中文

本合集精选知乎平台超千篇高赞付费内容，涵盖职业发展、个人成长、科技前沿、人文社科、生活美学等核心领域，由各领域资深从业者、行业专家及知识达人倾力撰写。内容经过严格筛选与整理，确保知识密度高、实用性强，帮助用户以高效方式系统掌握跨领域知识，满足终身学习与自我提升需求。PDF格式支持多设备同步阅读，随时随地获取深度见解。

更新时间：2025-09-05 15:58:40 大小：1.10 GB 国产软件 中文

本合集精选《男人装》杂志历年经典内容，涵盖时尚潮流、生活方式、科技前沿、人文艺术等多元领域，以独特的男性视角呈现世界精彩。从国际时装周的先锋设计到街头文化的潮流趋势，从硬核科技产品的深度评测到户外探险的热血故事，全方位满足现代男性对品质生活与精神共鸣的追求。杂志以大胆的视觉风格与犀利的文字表达，打破传统男性读物的刻板印象，成为当代男性自我表达与兴趣探索的权威指南。

更新时间：2025-09-05 15:55:58 大小：283.30 GB 国产软件 中文

本教程专为电工领域学习者打造，内容系统覆盖电工基础知识、安全规范、电路原理及实操技能，从零基础入门到高级应用层层递进。通过图文解析、动画演示与实景操作视频结合，帮助用户快速理解抽象概念，掌握电路设计、设备安装、故障排查等核心技能，适用于家庭电路维修、工业电气维护及职业资格考证等场景。

更新时间：2025-09-05 15:53:20 大小：14.00 GB 国产软件 中文

本教程专为瑜伽爱好者设计，集系统性、实用性与全面性于一体，不仅涵盖从基础到进阶的瑜伽体式教学，还融入呼吸控制、冥想放松等核心要素，帮助用户科学提升身体柔韧性与力量，同时促进内心平静与专注力。配套视频教程通过分步演示与语音指导，确保每个动作精准到位，适合不同水平的学习者随时随地进行练习。

更新时间：2025-09-04 14:59:23 大小：33.30 GB 国产软件 中文

本合集整合3500份小学阶段核心教学资源，涵盖语文、数学、英语、科学、艺术等全学科，包含高清教学视频（MP4）与配套学习资料（PDF），适用于1-6年级学生课后巩固、教师备课及家长辅导。资源经严格筛选与分类，确保内容权威性与实用性，助力构建系统化学习支持体系。

更新时间：2025-09-04 14:57:03 大小：2.10 GB 国产软件 中文

本教程专为零基础学习者设计，由专业书法教师团队研发，通过“基础笔画-结构规律-实战应用”三阶递进教学，结合高清视频示范与智能练习系统，帮助学员系统掌握硬笔书法技巧，逐步提升书写规范性与美观度。课程适配学生作业书写、成人职场签名等多元场景需求。

更新时间：2025-09-04 14:54:58 大小：18.60 GB 国产软件 中文

本教程专为新手父母设计，通过高清视频分步演示婴儿推拿、按摩与抚触的标准化操作，涵盖0-12个月宝宝成长关键期的身体护理需求。课程融合中医小儿推拿理论与现代婴儿抚触科学，帮助父母掌握促进宝宝生长发育、缓解不适的实用技巧，同时增进亲子情感联结。

更新时间：2025-09-04 14:52:40 大小：7.60 GB 国产软件 中文

本课程专为跑步爱好者设计，通过系统化、分阶段的科学训练视频，帮助学员在30天内逐步优化跑姿，减少运动损伤风险，提升跑步效率与舒适度。课程融合运动力学、生物力学原理，结合动态演示与跟练指导，从基础姿态调整到进阶技巧强化，提供一站式跑姿改善解决方案。

更新时间：2025-09-04 14:50:25 大小：1.20 GB 国产软件 中文

本课程专为小初高学生设计，聚焦必考单词记忆痛点，创新采用“联想记忆+场景化教学”模式，将枯燥的词汇转化为生动有趣的记忆素材。课程以高清MP4视频形式呈现，每集5-8分钟，通过谐音梗、故事串联、图像联想等“不择手段”的巧记方法，帮助学生快速突破词汇瓶颈，轻松应对升学考试与日常应用。

更新时间：2025-09-04 14:48:06 大小：15.10 GB 国产软件 中文

本合集由芝麻学社精心打造，以高清微电影形式演绎《唐诗三百首》经典篇目，将古诗意境与现代动画技术深度融合，为3-12岁儿童提供沉浸式国学启蒙体验。每部微电影时长3-5分钟，通过角色扮演、场景还原与诗意化叙事，帮助孩子直观理解诗句内涵，感受唐诗的韵律美与文化底蕴。

更新时间：2025-09-04 14:45:59 大小：10.80 GB 国产软件 中文

本合集精选50余部中医古籍经典，涵盖《黄帝内经》《伤寒杂病论》《金匮要略》《本草纲目》等奠基性著作，以及温病学说、针灸推拿、养生导引等专科典籍。所有文献均以高清PDF格式呈现，保留古籍原貌与排版细节，兼顾学术研究与日常查阅需求，为中医爱好者、从业者及传统文化研究者提供一站式电子资源库。

更新时间：2025-09-04 14:43:47 大小：2.80 GB 国产软件 中文

本课程专为3-8岁儿童设计，以趣味动画形式展开物理启蒙教育，通过生动的故事场景与可爱的卡通角色，将抽象的物理概念转化为直观、易懂的视觉体验。课程涵盖力、光、声、电、磁等基础物理知识，结合生活实例与简单实验，激发孩子对科学的好奇心，培养观察力与逻辑思维，为未来科学学习奠定基础。

更新时间：2025-09-04 14:41:50 大小：8.70 GB 国产软件 中文

本合集汇聚中信出版社2000册经典与前沿电子书，涵盖经济管理、人文社科、科技前沿、生活美学、文学经典等十余个领域，兼顾权威性与可读性。资源以高清PDF格式呈现，支持多设备同步阅读，满足读者碎片化学习与深度阅读需求。无论是职场进阶、思维拓展，还是休闲阅读，均可在此找到优质内容，构建个人知识库的理想之选。

更新时间：2025-09-04 14:39:14 大小：2.80 GB 国产软件 中文

本课程由资深两性关系导师Nancy精心打造，聚焦亲密关系中的沟通艺术、情感经营与冲突化解，通过理论解析与场景化实战教学，帮助学员掌握提升关系质量的实用技巧。Nancy以亲和力强的教学风格，结合心理学研究与真实案例，拆解两性互动中的常见误区，提供可落地的解决方案，适合渴望改善亲密关系的各阶段人群。