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更新时间：2025-09-04 14:36:59 大小：7.30 GB 国产软件 中文

本课程由道家针法传承人刘金十亲授，系统解析道家“一字针法”的核心理念与操作技法，结合128种常见病症的临床案例，详细演示针法选穴、进针角度及行针手法。课程以“一针一穴、精准取效”为特色，融合道家哲学与中医经络理论，帮助学员掌握以简驭繁的针灸治疗思路，适用于中医从业者及针灸爱好者提升临床技能。

更新时间：2025-09-04 14:34:41 大小：203.80 MB 国产软件 中文

本课程聚焦情感关系中隐秘的操控与反操控机制，通过心理学理论与真实案例解析，系统梳理情感操控的常见模式、心理动机及识别方法。课程以音频形式呈现，由资深心理咨询师主讲，语言生动且逻辑清晰，帮助听众在碎片化时间里深入理解情感操控的本质，学会在亲密关系、职场互动等场景中保护自我边界。

更新时间：2025-09-04 14:32:29 大小：7.30 GB 国产软件 中文

本课程由知名健身导师欧阳春晓精心设计，聚焦体态矫正与腰臀比例优化，通过18天科学系统的训练计划，帮助学员改善圆肩驼背、骨盆前倾等常见体态问题，同时精准塑造腰部曲线与臀部线条，实现身材比例的全面提升。课程融合功能性训练、核心激活与柔韧性练习，动作设计兼顾高效性与安全性，适合不同基础水平的学员跟练。

更新时间：2025-09-04 14:30:16 大小：4.60 GB 国产软件 中文

本讲座视频由中国美术学院特邀知名艺术史学者吕澎主讲，系统梳理中国现代艺术百年发展脉络。吕澎教授以深厚的学术积淀与敏锐的艺术洞察力，从20世纪初的西学东渐讲起，深入剖析中国艺术如何在外来文化冲击与本土传统坚守中探索转型之路。讲座内容涵盖油画、国画、雕塑、装置艺术等多个领域，结合大量历史影像与作品分析，还原不同时期艺术思潮的碰撞与演变。

更新时间：2025-09-04 14:28:20 大小：88.10 GB 国产软件 中文

本课程合集由知名瑜伽导师欧阳春晓精心设计，专为追求高效塑形与身心平衡的学员打造。课程融合传统瑜伽精髓与现代运动科学，通过系统化编排的动作序列，精准激活全身肌肉群，帮助学员在提升柔韧性的同时，雕塑紧致线条，逐步实现理想身材。无论是初学者还是有一定基础的练习者，都能找到适合自己的进阶路径。

更新时间：2025-09-04 14:25:36 大小：245.90 GB 国产软件 中文

本合集精心整合了26门小众但极具特色的小语种零基础学习资料，以高清MP4视频形式呈现，涵盖从发音基础到日常对话、文化习俗的全方位教学内容。每门语言均配备专业讲师，采用生动有趣的教学方式，结合实景模拟、互动练习等环节，帮助学习者在轻松愉快的氛围中快速掌握语言精髓。无论是出于兴趣探索、旅行交流还是学术研究，这套资料都能满足您对多元语言学习的需求。

更新时间：2025-09-04 14:21:54 大小：10.30 GB 国产软件 中文

衡水中学资料大全（重构版）整合了小学至高中全阶段核心学习资源，涵盖语文、数学、英语、物理、化学、生物、历史、地理、政治九大学科。内容包含思维导图、状元笔记、错题集三大模块，其中思维导图以可视化形式梳理知识点脉络，状元笔记则原汁原味呈现衡水中学学霸的课堂记录与解题思路，错题集则按学科分类收录高频易错题及详细解析，形成“预习-学习-复习”的完整闭环。

更新时间：2025-09-04 14:18:56 大小：69.40 GB 国产软件 中文

洋葱学院推出的高中全套网课视频，以MP4高清格式呈现，专为高中生打造系统化学习体系。课程覆盖高中数学必修一至选修三核心知识点，从集合与函数的基础概念，到概率统计、立体几何等进阶内容，形成完整知识闭环。通过动画形式拆解抽象理论，例如用动态韦恩图解析集合运算，以函数图象变换直观展示单调性变化，帮助学习者突破理解瓶颈。

更新时间：2025-09-04 14:16:37 大小：10.30 GB 国产软件 中文

《跟吴老师一起学心理学课程》是一套专为心理学爱好者及从业者设计的系统性学习资源，由首都师范大学科学教育系主任、北京师范大学教育学部兼职教授吴晗清领衔主讲。吴老师作为教育心理学领域权威专家，融合其多年学术研究与教学实践经验，将心理学理论框架与教育场景深度结合，构建起涵盖认知、发展、社会等核心领域的完整知识体系。课程通过视频与音频的多媒体形式，以通俗易懂的语言解析复杂概念，辅以真实案例与互动练习，帮助学习者从零基础逐步掌握心理学基础原理。

更新时间：2025-09-04 14:14:25 大小：11.40 GB 国产软件 中文

本课程专为零基础学员设计，以21天为周期，通过科学编排的搏击操训练，逐步提升体能与燃脂效率。课程分为适应期、强化期与巩固期三个阶段：适应期以基础动作教学为主，帮助学员掌握搏击操核心动作；强化期增加动作组合与训练强度，加速脂肪燃烧；巩固期通过多样化训练模式，提升身体协调性与代谢水平。全程无需复杂器械，居家即可完成，适合时间紧张或偏好家庭训练的人群。

更新时间：2025-09-03 17:02:35 大小：32.90 GB 国产软件 中文

本套资料系统整合小学至高中全学科教材PDF版本，覆盖语文、数学、英语、物理、化学、生物、历史、地理、政治等核心科目，同步人教版、北师大版、苏教版等主流教材版本，适配不同地区教学需求。所有文件均经高清扫描与格式优化，支持快速检索章节内容，满足学生预习复习、教师备课参考及家长辅导的多场景需求，助力构建连贯的自主学习体系。

更新时间：2025-09-03 16:59:52 大小：806.30 GB 国产软件 中文

本套教辅资料覆盖小学全阶段语文、数学、英语三大学科，按年级分类整合，包含教材同步知识点梳理、重难点解析、典型例题精讲及课后练习题库，所有内容以高清PDF格式呈现，支持在线查阅或打印使用。资料由一线教师团队根据最新课标编撰，定期更新以匹配教材版本变动，为家长辅导、学生自学提供系统性工具。

更新时间：2025-09-03 16:56:36 大小：37.00 GB 国产软件 中文

本合集汇聚北京大学文、理、医、工四大领域顶尖课程，精选自北大校内优质教学资源库，涵盖从基础学科到前沿交叉学科的50余门核心课程，以高清MP4视频形式呈现。课程由院士、长江学者、学科带头人等权威教授主讲，内容系统严谨且贴近学术前沿，为学习者提供“足不出户”聆听北大课堂的一站式解决方案。

更新时间：2025-09-03 16:52:31 大小：5.30 GB 国产软件 中文

本套资源精选自美国本土幼儿园及早教机构核心课程，专为1-6岁儿童设计，涵盖语言发展、认知启蒙、社交情感培养三大领域。通过MP4高清视频形式，融合儿歌、动画、互动游戏与真实场景教学，打造沉浸式英语环境，帮助孩子在语言敏感期自然习得纯正发音与基础表达，同时激发创造力与跨文化理解力。

更新时间：2025-09-03 16:50:03 大小：504.20 MB 国产软件 中文

本合集精选樊登深度解读的150本经典著作，以epub格式呈现，覆盖商业管理、个人成长、心理学、传统文化四大领域，融合东西方智慧与实战经验，为职场人、创业者及终身学习者提供系统化知识图谱。书单源自樊登4年精讲内容，累计超1亿人次收听验证，兼顾经典性与时代性，帮助读者突破认知边界，实现思维跃迁。

更新时间：2025-09-03 16:47:59 大小：2.40 GB 国产软件 中文

本合集精选49部紫微斗数核心典籍，涵盖古籍校勘、技法解析、流派传承及现代实践，形成“基础理论-技法精进-实战应用”的完整知识链。从明代《紫微斗数全书》的宫星象理论，到当代传通居士《紫微学堂》的掌中排盘法，再到沈澄宇博士《星曜赋性》的六十星系解析，系统梳理紫微斗数三合派、飞星派的核心逻辑，兼顾传统赋文与现代案例，满足从兴趣启蒙到职业命理师的全阶段需求。

更新时间：2025-09-03 16:45:55 大小：6.20 GB 国产软件 中文

本课程合集专为6-15岁青少年设计，以“跨学科融合”为核心，整合科学、技术、工程、艺术、数学（STEAM）及人文社科领域知识，通过项目制学习（PBL）与思维工具训练，培养孩子解决复杂问题的能力与终身学习力。课程涵盖20+主题模块，包含视频精讲、动手实践包、在线答疑及成果展示平台，助力孩子突破学科壁垒，构建立体化知识网络。

更新时间：2025-09-03 16:42:36 大小：654.80 MB 国产软件 中文

本课程专为求职者设计，系统梳理从职业规划到入职签约的全流程核心技能，涵盖行业分析、简历优化、面试技巧、薪资谈判等关键模块。通过12节精讲视频（总时长超8小时），结合真实案例拆解与模拟演练，帮助学员突破信息差，掌握高效求职方法论，提升拿到心仪offer的概率。

更新时间：2025-09-03 16:40:12 大小：79.90 MB 国产软件 中文

本秘籍聚焦微信社交场景，从开场白设计到深度互动，拆解高情商沟通的核心逻辑，结合心理学中的“相似性吸引法则”与“情绪价值理论”，提供可复制的聊天模板与实战案例。内容涵盖话题选择、节奏把控、幽默感运用等关键维度，帮助男性在对话框中精准传递魅力，避免冷场或过度迎合。

更新时间：2025-09-03 16:36:05 大小：12.60 GB 国产软件 中文

本课程由伴鱼英语资深教研团队与明星外教Tina联合打造，专为3-12岁儿童设计，覆盖英语启蒙到自主阅读全阶段。通过7个渐进式级别（L1-L7），结合动画、儿歌、互动游戏等多元形式，系统培养孩子的听力辨音、词汇积累、句式理解及阅读表达能力。课程采用高清视频录制，支持多设备播放，搭配可打印的配套练习册，方便家庭场景下的灵活学习。