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周之江安神晚课：深度助眠冥想课程（持续更新）
课程以“安神”为核心，融合冥想与阅读疗愈理念，由资深读书人周之江主讲。课程通过每日音频陪伴，结合冥想引导与书籍解读，帮助听众在睡前放松身心、缓解焦虑，实现深度助眠。课程内容涵盖呼吸冥想、身体扫描、正念观察等模块，引导听众逐步释放压力，回归平静状态。 [ 查看详细 ]
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疗疗失眠app v2.0.1.7 安卓版
疗疗失眠app是一款为广大用户打造的治疗失眠的手机软件，有了它，可以改善您的异常脑电波，从而缓解失眠，抑郁，焦虑等症状，为您的身心健康保驾护航，感兴趣的朋友快来IT猫扑网下载看看吧。疗疗失眠介绍：人的大脑皮层有两种电活动：兴奋和抑制，如果两者失衡就会 [ 查看详细 ]
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我的绿洲中文汉化版 v2.46.2 安卓版
我的绿洲中文版是一款沙盒手游风格的用音乐来养成各种动植物的建造手游,玩家们在一个荒芜的空岛上,通过演奏音乐来培养各种元素建造属于自己的绿洲.有兴趣的朋友就来IT猫扑下载吧!我的绿洲中文版MyOasis简介一款放置模拟游戏。模拟一个自己的迷你生态圈，不错的想法 [ 查看详细 ]
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女性调经养生瑜伽教程：调理气血+缓解痛经
教程围绕女性生理周期特点，精选“蝴蝶式”“猫牛式”“脊柱扭转式”等经典体式，通过温和拉伸骨盆区域、刺激腹部脏器，促进盆腔血液循环。例如，“蝴蝶式”通过髋关节外展与前屈，增强子宫与卵巢供血；“仰卧束角式”配合深呼吸，帮助放松紧绷的盆底肌，缓解经期腰腹坠胀感。每个体式均标注发力要点与呼吸节奏，如“猫牛式”中强调“吸气时抬头塌腰，呼气时拱背低头”，引导气血随呼吸有序流动。 [ 查看详细 ]
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情绪管理集训营：高效情商提升与压力缓解视频课程
课程以心理学前沿理论为核心，系统解析情绪产生的生理机制与心理模式。通过“情绪脑与理性脑的博弈”动画，直观展示杏仁核劫持现象，帮助学员理解“情绪失控”的底层逻辑；结合“情绪ABC理论”案例拆解，剖析“事件-信念-结果”的连锁反应，如“被同事否定方案”时，如何区分“事实陈述”与“自我价值否定”的认知偏差。每节理论课后配套“情绪日记模板”，引导学员记录每日情绪波动曲线，标注触发事件与应对方式，逐步建立情绪觉察习惯。 [ 查看详细 ]
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失眠入睡专家 v1.0.0 安卓版
失眠入睡专家是一款优秀的线上服务软件，软件内设有专门的服务供你随时随地选择，多样化的失眠必备功能帮助你的睡眠可以更加安稳，当然了软件内也相对会为你提供最全面的优秀服务供你选择，有需要的话可以来这里找到自己更需要的服务哦！相对的音频以及多种失眠语录 [ 查看详细 ]
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失眠回归恐怖游戏 v6.0 安卓版
失眠回归是款挺有创意的恐怖解谜游戏，暗黑系的故事，从不同的角度为你整治失眠！全场高能刺激，挑战玩家的心理承受能力，点触式的操作，轻松上手，绝对是恐怖爱好者的喜爱之作！感兴趣就来试试吧！失眠回归游戏汉化版介绍失眠回归游戏在这片漆黑的夜晚当中，你需要 [ 查看详细 ]
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失眠4手游汉化版(Insomnia4) v4 安卓版
失眠4汉化版是一款真实的3d的解谜恐怖游戏，真实的3D环境配合上昏暗的灯光让游戏尽显恐怖的感觉，绝对让玩家为之精神一振，非常出色的恐怖游戏玩法，操作体验十分的给力，玩起来相当的出色。欢迎各位玩家前来it猫扑下载！失眠4中文版游戏介绍《失眠4》是由AcuarioG [ 查看详细 ]
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失眠中文版(Insomnia) v1.0.4 官网安卓版
失眠中文版(Insomnia)是一款以比较抽象化的背景为主线推出的失眠相关的横版动作闯关手游，节奏挺快的，而且最后的结局也非常的逗，总的体验还是很不错的，感兴趣的玩家朋友不妨试试！ 失眠游戏介绍 帮助失眠小分队到达美梦之塔的最底层，在随机生成的四个不 [ 查看详细 ]
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失眠5内购破解版(Insomnia5) v5.0 安卓无限金币免谷歌版
失眠5破解版是一款冒险类的横版手游,超阴暗恐怖的环境下,你永远不知道下一步将会发生什么可怕的事情,有兴趣挑战的朋友欢迎来IT猫扑下载~ 失眠5破解说明游戏已修改为免除谷歌框架! 失眠5内购破解版游戏介绍：失眠5修改版5(Insomnia5)是一款横版3D的动作解谜类 [ 查看详细 ]
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睡眠医生(治疗失眠) v1.5.1 安卓版
睡眠医生app是一款能够让睡眠医生和四面患者随时甲流会诊的应用软件。我们想要解决失眠患者不能及时就诊的问题，方便四面患者能够随时得到救治，不用再辗转反侧到第二天或者闲余时间才能就诊。感兴趣的朋友快来IT猫扑网下载吧！睡眠医生应用信息睡眠医生是一个 [ 查看详细 ]
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负侧失眠(Minus Side Insomnia) v1.0.1 安卓版
负侧失眠游戏整体营造看了一个恐怖的氛围,玩家在阴暗看不清的房间探索,像一个鬼魂一样找寻线索,杂乱的房间内到底隐藏这什么秘密.游戏中有众多关卡,每个关卡都需要你找寻大量的线索通过解谜才能过关.欢迎感兴趣的用户来IT猫扑下载游戏!负侧失眠汉化版介绍负侧失眠是 [ 查看详细 ]
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失眠方舟简体中文补丁 v1.0 LMAO版
失眠方舟汉化补丁是游侠汉化组出品的中文包，专为喜欢玩失眠方舟这款游戏玩家打造，它能够汉化原版全部剧情，可以让喜欢中文的朋友，玩的更爽快！补丁绿色安全，若是喜欢可以来试试哦！游戏简介失眠：方舟一个后世界末日风格的科幻角色扮演游戏，故事发生在一个巨大 [ 查看详细 ]
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失眠方舟单独免dvd补丁 CODEX版
失眠方舟单独免dvd补丁是失眠方舟的升级破解补丁，可以让玩家们玩到完整版的游戏内容！并且修复部分bug，让界面流畅度更高，操作更爽！是这款游戏玩家们的必备补丁之一哦！推荐！失眠方舟单独免dvd补丁说明支持最新的游戏版本支持免steam登陆游戏使用说明1.解压缩2 [ 查看详细 ]
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失眠方舟单机游戏 免安装版
失眠方舟单机游戏是款科幻题材的塔防策略游戏，画风很写实，相比一些普通科幻手游来说，它更能体现宇宙洪荒的庞大感，而且剧情设计出彩，冒险环节环环相扣，玩家可以快速带入其中，推荐！安装说明开始游戏或者解压缩游戏时候注意关闭杀毒软件，防止误杀免DVD文件。 [ 查看详细 ]
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暖蓝(缓解痛经) v1.3.7 安卓版
暖蓝app是专为广大女性们准备的一款缓解痛经神器，需要配合智能手环一起使用，通过该应用能够实时监控用户身体的健康指数，管理睡眠作息情况，还提供了查询功能，让用户随时随地都能了解自己的身体情况，在痛经的时候该还能促使手环发热，缓解痛经情况，需要的用户 [ 查看详细 ]
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火绒安全Log4j2漏洞缓解工具 v1.1 安装版
火绒安全Log4j2漏洞缓解工具是一款帮用户可以在不重启服务器的情况下解决ApacheLog4j2反序列化远程代码执行漏洞的工具，用户可以直接使用它进行检查和打补丁，避免因为漏洞被攻击出现不必要的损失火绒安全“Log4j2漏洞缓解工具”使用方法Linux环境l 使用 [ 查看详细 ]
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恶魔执事与黑猫：缓解压力，治愈心理的应用软件 ios版 v1.16 iphone版
恶魔执事与黑猫：缓解压力，治愈心理的应用软件是一款全新设置的能够抚慰心灵，给用户带来全新联动体验的执事应用软件，为用户提供了比较齐全丰富的功能，让用户能够通过与更多不同类型的帅哥进行交谈，来得到心灵上的安慰，打造一个属于自己的执事。软件介绍：1.非 [ 查看详细 ]
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14天冥想入门：深度放松与好睡眠的秘诀
本课程专为冥想初学者设计，以科学方法为基础，结合呼吸引导、身体扫描、正念觉察等经典冥想技术，帮助学员在14天内建立每日冥想习惯，掌握缓解焦虑、改善睡眠的核心技巧。课程通过渐进式训练模块，从基础呼吸练习到复杂场景冥想，逐步提升专注力与情绪调节能力，让学员在快节奏生活中找到内在平静的锚点。 [ 查看详细 ]
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心智成熟训练全集：30个实用心理训练课程
本课程聚焦心智成长的核心维度，整合认知行为、情绪管理、自我觉察等领域的30个实用心理训练模块，通过科学方法与场景化练习，帮助学员系统提升心理韧性、决策能力与人际关系质量。课程融合心理学理论与生活实践，覆盖从情绪调节到思维升级的全流程训练，助力用户突破心理瓶颈，实现从“被动应对”到“主动掌控”的转变。 [ 查看详细 ]
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蓝光过滤器解锁付费版 v5.6.15
蓝光过滤器是一款专注于保护用户眼部健康的屏幕调节工具，核心围绕 “过滤有害蓝光 - 缓解视觉疲劳 - 适配多场景用眼” 三大需求展开。它通过智能算法调整屏幕蓝光输出比例，有效减少电子屏幕（手机、平板）发出的高能短波蓝光对眼睛的刺激，同时支持根据环境光线、使用时间自定义屏幕色温与亮度，解决长时间使用电子设备导致的眼干、眼涩、视力模糊等问题，还能辅助改善因蓝光影响导致的睡眠质量下降。无论是职场人群日常办公、学生线上学习，还是夜间刷视频、读小说等场景，都能为用户打造舒适的屏幕视觉环境，是兼顾眼部保护与使用体验的移动护眼利器。 [ 查看详细 ]
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放空冥想官方版 v1.0 安卓版
放空冥想软件是一款专为精神压力大，晚上睡眠质量不好的用户打造，在这个节奏非常快速的大城市中为每一个用户提供一个便捷的放松心中压力且不会花费金钱的免费工具，满足用户的需求，让深层次的冥想给你带来最好的帮助放空冥想软件简介该软件让人的大脑思想放松,让 [ 查看详细 ]
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晚安琉璃 v1.1.0.0 安卓版
晚安琉璃是一款由日本发布的专业针对失眠人士的手机游戏,这款游戏拥有美妙动听的人声,让人一听就会陷入睡眠,是一款失眠人士必备的手机app,有需要的用户快来IT猫扑下载吧!晚安琉璃手机游戏介绍苍姟￠ピス（苍姬琉璃）是一个头顶钻石的蓝发少女，是Yamaha株式会社 [ 查看详细 ]
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好睡眠365(治疗失眠) v4.8.0 安卓版
好睡眠365app是一款可以帮忙治疗失眠的手机应用。该应用由专业医生通过总结超过5万名失眠患者的临床治疗经验，制作出的失眠康复训练方法，该应用能够针对不同个体推荐不同的治疗方法。有失眠困扰的朋友欢迎来IT猫扑下载体验。应用介绍“好睡眠365”是一款诊断和治疗 [ 查看详细 ]
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睡眠记录app v1.2.8安卓版
睡眠记录app帮助用户快速记录每天晚上的睡眠质量以及睡眠体验，实时为用户提供最好的睡觉记录软件，并且用户可以在软件中查看周期内的所有睡觉记录信息。包含自己的心跳，起伏等多种有用的数据，给用户最好的失眠治理神器睡眠记录软件简介该软件是一款助眠神器，倾 [ 查看详细 ]
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恶搞甄嬛传皇帝失眠图 高清九宫图版
甄嬛传皇帝失眠表情包其实就是一套十分有趣的恶搞甄嬛传皇帝失眠图大全！里面有最新搞笑的甄嬛传皇上失眠表情图片，而且还是以九宫格式的哦，本站提供的是甄嬛传皇帝九图表情包下载地址，如果你喜欢的话，那就快来IT猫扑网前来下载体验吧！ 表情包部分表情预览： [ 查看详细 ]
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熬夜失眠黑眼圈熊猫眼可爱搞笑图片 全套完整版
熬夜熊猫眼表情包其实就是一套十分有趣的关于熬夜出了熊猫眼的表情图片大全，里面有超多可爱的小表情，现在提供给大家免费使用，如果你有需要的话，不要在犹豫了，喜欢就快来IT猫扑网前来下载体验吧！表情包部分表情预览：熊猫眼怎么去 [ 查看详细 ]
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睡眠师 v1.1.0 安卓版
睡眠师是一款对失眠人群的诊疗app，当代社会压力太大，很多人都有或多或少的失眠情况，千万不要认为失眠是小事，每个失眠的夜晚你的五脏六腑没有时间有效排毒，会使身体毒素堆积，失眠问题一定要调节，有需要的用户快来IT猫扑下载吧！ 睡眠师app简介睡眠师——让 [ 查看详细 ]
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逃脱游戏失眠(Escape Game Sleepless) v1.0.2 安卓版
逃脱游戏失眠(EscapeGameSleepless)是一款画风卡通简约的休闲解密逃脱游戏，袋鼠宝宝们不爱睡觉逃出卧室，快来帮助袋鼠妈妈寻找调皮的袋鼠宝宝们吧，玩法简单，点击道具轻松操作，感兴趣的小伙伴不要错过哦！逃脱游戏失眠游戏介绍此游戏已集成到“逃脱游戏屋”中， [ 查看详细 ]
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云梦睡眠助手官方版 v1.0.5 安卓版
云梦睡眠助手帮助用户宣泄心中压抑的情绪，舒缓紧张的神经，放松心情，给用户最佳的失眠伴侣服务，快速让用户能够顺利入眠，通过多种优质的工具一键搞定所有失眠心烦等情绪，全方位为用户提供一个良好的睡眠环境，欢迎用户下载体验云梦睡眠助手软件简介在压力大时需 [ 查看详细 ]
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EasyTime身心放松训练系统 v1.0 安卓版
EasyTime身心放松训练系统为每一个失眠或者是情绪不定，心神不宁的用户提供专业的身心放松减压训练服务，用户现在可以利用这款软件来慢慢治疗自己控制不住的情绪，同时软件将音乐与冥想相结合，内外调节呼吸，慢慢抚平用户躁动的心灵，感兴趣的小伙伴可以下载试用哦 [ 查看详细 ]
TAGES:失眠缓解
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