fit健身最新版

Fit健身是一款健身训练app，为运动爱好者和健美达人们提供专业化的体测记录和训练指导，通过科学合理的建议让每个人都能开启最正确的健身之旅，并随时随地与圈内好友分享，一起努力。

fit健身app介绍：

Fit健身能完整记录个人训练数据，丰富有趣的成长进阶体系，见证你的健身历程，让训练不再枯燥，激发自己的无穷动力。完整记录个人训练数据，丰富有趣的成长进阶体系，见证你的健身历程，让训练不再枯燥，激发自己的无穷动力。完整记录个人训练数据，丰富有趣的成长进阶体系，见证你的健身历程。

功能特色：

记录训练数据

健身打卡，见证你的进阶历程。有趣的成长体系，让训练不再枯燥，激励自己获取无穷动力。

丰富的健身课程

满足不同需求的人群，零基础用户也能简单开启健身历程，高效达成自己的健身目标。

专业的健身导师

专业健身导师及团队精心打造训练课程及健身计划，标准示范训练动作，配备高品质视频呈现。

热门训练课程

瑜伽拉伸：入门瑜伽伸展、肩颈伸展、完全拉伸、晚间助眠伸展、办公室舒压放松、秋冬手足温暖瑜伽。

生理期、产后恢复：生理期全身循环练习、生理期舒压、肩颈放松、产后恢复训练-基础瑜伽、产后恢复训练-腹部塑形。

增肌：俯卧撑速成、哑铃麒麟臂打造、哑铃臀腿塑形、哑铃胸肌训练。

热身激活：有氧运动前热身、无氧运动前热身、晨练活力热身、跑步前热身。

体态纠正：缓解腰痛、圆肩驼背、天鹅颈塑造、优美腿型。

提升运动表现：篮球弹跳力训练、仰卧起坐满分训练、长跑通关训练。

减脂：Burpee减脂训练班、HIIT-减脂大作战、Tabata-瑜伽垫减脂、哑铃全身循环-燃脂。

腹肌：腹肌撕裂者、Tabata-核心大爆炸、HIIT-腹部燃脂、核心力量训练、核心进阶减脂。

塑形：手臂纤细塑形、哑铃胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、弹力带翘臀塑造。

美腿翘臀：蜜桃臀塑造进阶、翘臀养成、HIIT-纤细双腿、臀腿拉伸、瘦腿训练。

版本更新

v6.6.2版本更新

-「腰背不适缓解-重建背部力量」课程上线，让腰肌劳损和你拉开距离。

-修复了一些bug

v6.5.8版本更新

-「拒绝夏季空调病」系列课程上线，身心不犯懒，夏日不躺平。

-修复了一些bug

v6.4.3版本更新

-「开学季健身新起点」课程专题上线，重拾自己，规律运动。 

-修复了一些bug

v6.4.1版本更新

「全民健身月」精彩活动享不停。

-「完美肩背形体塑形」课程专题上线，练就完美倒三角

v6.3.4版本更新

-新增投屏功能，大屏训练的感觉更爽~

-新增「白领春困解救指南」课程专题，别让疫情打乱了生活节奏。

-「看点」板块改版，做你健康生活的必备百科。

-Bug修复以及体验优化

v6.3.3版本更新

Fitter最喜欢的「定制计划」功能新增「健康」目标，科学提升身体机能，为健康体质打好基础。

新增「居家健康攻略」课程专题，提升免疫力，全民抗病毒。

Bug修复以及体验优化