哑铃家庭锻炼

哑铃家庭锻炼拥有丰富的在线视频和虚拟3D动画教程，让您在家即可学习各种哑铃锻炼方法，并选择科学的健身计划，为男性和女性用户分别打造不同的锻炼内容，30天轻松获得完美的身材。

哑铃家庭锻炼app介绍：

仅需一对哑铃，在家就能快速增强肌肉和力量，并塑造你理想中的体型！我们为男性和女性分别打造30天的锻炼计划，分为3个难度级别，是初学者或专业人士的理想之选。

功能特色：

1.运动提醒助你养成每日锻炼的好习惯

2.随时更改锻炼的速度、回合数和3D教练的角色形象

3.自动在日历上标记你的锻炼日

4.在报告里记录您的锻炼进度，锻炼时长和消耗的卡路里

5.同步数据到Google Fit

6.追踪减肥进度

7.记录燃烧的卡路里，计算BMI指数

服务内容：

为女性设计的哑铃锻炼

1.增强肌肉和力量，打造完美体形

2.让你拥有美丽纤细的双臂，修长的双腿，紧实的胸部，90°直角肩和漂亮的马甲线

为男性打造的哑铃锻炼

1.打造坚实有力的肌肉

2.让你拥有结实的双臂，强壮的肱二、肱三头肌，更宽阔的肩膀，丰硕的胸肌，六块腹肌，钢铁般坚实的背部和强壮有力的双腿。

私人健身教练

1.创建个人专属锻炼计划

2.根据您的目标，性别，健身水平和您关注的身体部位等为您打造专属健身计划

3.3D动画和示范视频全程指导，犹如私人健身教练在身旁

4.每一个动作都提供即时教练提示，帮助你规范动作并获得最好的健身成效

超有效的哑铃锻炼

1.针对您关注的部位，强化锻炼效果

2.运动数据库会持续更新，更多的动作等你来锻炼

3.有效地减重，增肌并强化力量

4.适合所有人，男生女生，健身达人或健身小白

5.在家或者健身房都可以做的高效锻炼

6.使用哑铃进行哑铃手臂锻炼、哑铃胸部锻炼、哑铃背部锻炼、哑铃腿部锻炼和哑铃肩部锻炼，并结合哑铃深蹲，哑铃硬拉等动作来增强肌肉质量