金梦最新版

金梦APP是一款能帮助用户放松的助眠软件，集诸多助眠音乐、白噪音和睡前文章资源，可自由在应用中查找并选择播放，助力高效放松自己的情绪，每天都能快速入手，享受贴心的服务。非常丰富多样的助眠资源，各种音乐和图片，可自由在线播放倾听和浏览，便于缓解个人情绪，满足用户的使用需求；同时还为用户准备了超级多的睡眠知识，可自由在线打开浏览，知道诸多知识详情，方便用户能高效缓解，助力每天都能畅快入睡。金梦app最新版还支持用户编辑记录睡眠笔记，保存自己每一次睡眠信息，以便随时都能回顾，享受美好生活！

金梦功能

1、热播音乐

本周热播音乐及时为用户更新推送，帮助你能快速找到对应的音乐并选择播放；

2、每日推荐

每天都有新的轻音乐和文章推荐，可自由在应用中查找并播放，便于入睡；

3、助眠图片

支持用户通过浏览助眠图片的方式释放压力，助你高效放松，入睡更高效；

4、助眠知识

可自由在线浏览助眠知识，带你掌握更多有关助眠信息，便于日常可以高效入睡；

5、助眠笔记

强大的助眠笔记功能，可自定义编辑记录笔记信息，方便随时都能打开浏览回顾；

6、闹钟设置

支持用户自定义添加设置闹钟，以便到时间可以及时提醒，有效防止睡过头；

金梦特色

1、超多音乐

超级多的助眠音乐资源，各种你喜欢的轻音乐类型全都有，可自由选择播放；

2、高清音质

非常高清的音质效果，所有音乐均可高质量畅听，方便用户通过音乐缓解情绪；

3、诸多文章

诸多精选优质的文章内容，覆盖诸多类型，可自由在线浏览，感受美好生活；

4、我的笔记

详细的个人情绪树洞笔记，知道所有记录的信息，并能随时查看，还能缓解情绪；

5、清晰界面

清晰直观的应用界面，诸多信息均可在线一览无余，帮助你日常操作更方便；

6、个性服务

富有个性化的服务模式，帮助你能随时获取到自己需要的服务，听音乐放松更有效；

金梦优势

1、有效帮助用户缓解自己的清晰，便于每日都能畅快入睡；

2、多样化的助眠模式，可自由选择体验，满足小憩和晚上睡眠需求；

3、诸多助眠知识，在线可一览无余，知道诸多有关助眠方式方法；

4、便捷式情绪树洞笔记工具，输入对应信息就能记录保存， 便于使用；

5、安全可靠的助眠软件，全方面保护用户的隐私，可放心在应用中体验；

金梦app如何添加记录助眠笔记？

1、打开应用并阅读服务条款与隐私保护协议，点击“同意”即可进入软件；

2、进入到软件“首页”，就能直观的看到并点击“助眠笔记”功能继续操作；

3、在“助眠笔记”页面，可直接点击右上角的“+”号图标继续下一步；

4、最后在“笔记编辑”页面，输入“标题、内容”并点击右上角的“√”图标即可完成；

应用点评

金梦APP为用户准备了超级多的助眠服务，集音乐、图片和知识，可自由在应用中体验，帮助你缓解睡眠压力更加高效，助力每日睡觉都更加畅快，享受贴心的服务；简单易用的助眠软件，每个用户都能畅快上手，满足用户的使用需求，快来下载试试吧！

常见问题

一、儿童睡眠需求对照表

1、新生儿（0-3月）：14-17小时，按需喂养与睡眠交替。

2、幼儿（1-3岁）：12-14小时，需固定睡前故事仪式。

3、学龄儿童（6-12岁）：9-12小时，避免睡前使用电子设备。

二、睡眠不足对儿童的危害

1、影响身高发育：生长激素在深睡眠期分泌最为旺盛。

2、注意力缺陷风险：睡眠不足儿童多动症发生率提高3倍。

三、打造儿童优质睡眠环境

1、保持规律作息：周末与工作日起床时间差不超过1小时。

2、使用睡眠友好型寝具：选择符合脊柱发育的儿童床垫和枕头。

3、控制夜间光照：使用暖光小夜灯，避免强光刺激褪黑素分泌。

更新日志

v1.3 版本更新

维护功能，修复BUG。