翘翘手机版

翘翘APP官方版是一个管理身体健康和运动记录的多功能应用软件，用户使用软件可以选择自己的运动偏好和上传身体数据，方便系统为你个性化推送运动课程，在软件里面用户可以快速记录每天喝水总量、运动记录、体重变化和经期时间，系统会根据你首次填入的经期时间推测下次时间，然后在经期到来之前提醒你，而且在软件上面可以记录自己的生活小习惯，建立每天待办事项，完成后在上面进行打卡记录，系统会统计你每个阶段的习惯完成情况和运动打卡记录，以文字和图表的形式展示你的运动记录和经期时间变化，让用户可以清楚了解自己的身体变化和运动情况。

翘翘功能

1、设置偏好

用户在开始使用软件之前可以设置不同运动类型的运动偏好。

2、数据记录

用户可以随时随地在软件上面记录各项运动和身体变化等数据内容。

3、习惯打卡

用户每天完成一项事情后，可以在软件上面点击对应的图标进行打卡记录。

4、AI跟练

用户可以选择不同的运动指导课程进行跟练，通过摄像头上传自己的运动情况。

5、信息分享

用户可以生成经期日历和运动日历统计海报，保存到本地或者直接分享到其它社交软件上面。

6、联系客服

用户可以通过软件上面提供的客服联系方式，添加客服进行一对一问题咨询。

翘翘特色

1、课表推荐

系统会根据你的身体情况和运动记录为你智能推荐每个阶段适合你的课程。

2、课程记录

你在软件上面跟练过的所有课程都在“练过的课程”里面有完整记录。

3、知识文章

在软件上面有很多关于经期、运动和减肥等不同主题的专业文章科普内容。

4、视频内容

在软件上面有很多关于健身器材的正确使用视频讲解内容，通过观看视频可以正确使用健身器材。

5、运动活动

你可以在软件上面查看各种不同主题的运动打卡活动，然后可以报名参加。

6、我的收藏

你在软件上面收藏的课程和运动教练可以在这里面快速找到。

翘翘优势

1、软件可以绑定其它官方运动软件账号，可以获得睡眠数据监测和每日步数记录数据。

2、软件平台会和其他社交娱乐软件进行联动活动，随时可以从不同的渠道参与活动。

3、系统会根据个人身体信息和运动记录统计每日消耗热量数据。

4、在软件上面记录饮食，可以查看每天摄入的食物热量数据。

5、你随时可以在软件上面自定义添加运动记录和每日生活打卡习惯。

翘翘APP如何使用编辑个人简介内容？

1、进入软件首页后你可以看见自己每天的运动记录，然后点击页面右下角的“我的”选项；

2、页面跳转后进入个人主页界面，点击页面中的“个人资料”选项；

3、页面跳转后，可以看到自己的资料信息，点击其中的“简介”选项；

4、页面跳转后，在页面中的方框中输入自己的简介介绍内容，然后点击此页面右上角的“保存”选项；

5、点击后，页面跳转回“个人资料”界面，且页面上显示“上传成功”四个字就代表你完成了简介内容编辑。

应用点评

翘翘APP是一个记录身体健康和运动数据的软件，使用软件你可以在上面添加自己的身体数据信息和经期信息，还有生活中的各种习惯，可以自定义添加各种习惯行为，进行每日打卡，帮助你养成生活好习惯，而且在软件上面还有很多专业知识内容，你可以通过这些文章内容了解更多运动和身体健康相关专业知识，让自己走出各种生活小误区，健康、科学生活每一天。

更新日志

v1.4.5 版本更新

1. 「凯格尔挑战」上线：一起打卡练习，让坚持更有动力。

2. 「不熬夜挑战」上线：和熬夜说晚安，一起养成规律作息。

3. 「许愿公告」 优化：同一期公告集中展示，期数、进度更清晰；左右滑动查看全部公告，最新动态优先呈现，往期回顾更方便。

v1.4.3 版本更新

1. 「我的花园」优化改版：新增许愿等玩法，许愿有机会获得稀有花种，让每次坚持都多一份惊喜。

2. 「翘翘手表 App 」全新上线：支持健康数据上传、其他应用数据获取，并新增手表数据总统计，健康与运动数据一目了然。

3. 「发现 」优化改版：页面内容与入口更清晰，浏览体验更顺畅。

4. 「一起挑战 」上线：包含周期运动营打卡、消灭拜拜肉，跟练打卡更有动力。

5. 「首页花园入口 」优化改版：入口更醒目，直达你的专属花园。

6. 「我的徽章 」全新上线：记录你的每个高光时刻，点亮专属荣誉。

7. 「快乐燃脂」优化改版：承接原首页打卡功能，燃脂计划衔接更顺畅。

8. 「周期报告」优化改版：新增“花期收获”，回顾周期变化，看见你的努力与收获。

v1.3.2 版本更新

1.「快乐燃脂」首页改版：告别简单的按时长选课，新增周期建议，增加历史数据统计。

2.「学练互联」全新上线：新增器械课程学习模块，先学动作发力要点，再进入跟练实操。学完动作，练对应课程，熟练度可视化追踪，从跟着做到做得对。

3.「花园激励」全新上线：首页新增花园养成系统——完成每日任务给培育花束，你的每一滴汗都有成长可见。

v1.2.4 版本更新

1.「统计页」优化：仅保留“运动”统计，查看运动数据更加方便；原“体重”、“经期”、“喝水”、“睡眠”、“小习惯”可在“我的页”查看

2.「首页」新增有氧打卡功能：两种模式随心切换，简洁模式直接跟练，游戏模式需开启摄像头，AI识别动作实时计分。打卡结束生成训练报告，运动表现直观呈现