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6节眼保健操mp3
最新免费版 -
- 软件大小:9.4M
- 软件语言:中文
- 软件类型:国产软件 / 音乐播放
- 软件授权:免费软件
- 更新时间:2017-05-06 16:27
- 软件等级:
- 应用平台:WinAll, WinXP, Win7
- 软件官网:https://www.itmop.com
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6节眼保健操mp3是一款最新的眼保健操音乐mp3下载音乐,自从上班工作之后是不是觉得自己的视力越来越不如小时候了?特别是一些工作是需要对着电脑的小伙伴们,来来来,小编附上图解,带上你一起走进那些儿时的回忆!就这样每天解放你的眼睛几分钟吧!如果你有需要的话,那就快来IT猫扑网前来下载体验吧!
新眼保健操音乐口令
“为革命保护视力,预防近视,眼保健操现在开始,闭眼……”
第一节揉天应穴,第二节挤按睛明穴,第三节按揉四白穴,第四节按太阳穴、轮刮眼眶。
眼保健操教学
第一节揉天应穴(攒竹下三分):
以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状,支在前额上,按揉面不要大。
第二节挤按睛明穴:
以左手或右手大拇指按鼻根部,先向下按、然后向上挤。
第三节按揉四白穴:
先以左右食指与中指并拢,放在靠近鼻翼两侧,大拇指支撑在下腭骨凹陷处,然后放下中指,在面颊中央按揉。注意穴位不需移动,按揉面不要太大。
第四节按太阳穴、轮刮眼眶(太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子骱、承泣等):
拳起四指,以左右大拇指罗纹面按住太阳穴,以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈,上侧从眉头开始,到眉梢为止,下面从内眼角起至外眼角止,先上后下,轮刮上下一圈。
不知道大家还记得小时候长听的眼保健操音乐,现在想想都会绝对非常棒!如果大家还对这款音乐有兴趣的,都可以来这里进行下载眼保健操音乐MP3,里面还有小编专门整理的眼保健操图解,帮你缓解心情,有效的恢复视力!
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