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平板支撑运动软件
v1.1.0 安卓版 -
- 应用大小:13.1M
- 应用语言:中文
- 应用类型:国产软件 / 运动健身
- 应用授权:免费软件
- 更新时间:2020-12-17 15:03
- 应用等级:
- 应用厂商:郑州卓见软件科技有限公司
- 应用平台:Android
- 应用官网:暂无
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平板支撑运动软件拥有专业级平板支撑指南,结合科学的运动教程,时刻记录你的平板支撑时长和燃脂量,看看长时间尝试后的身体变化,打造健康的身体,受到越来越多健身爱好者们的推荐。
平板支撑运动app介绍:
软件提供了不同的平板姿势变化,以便帮助您有效的减肥、增强体质并练出更强健的核心肌群。静态和动态的平板运动相结合,帮助您更快速的燃烧多余的脂肪。每天只需要7分钟就可以燃烧卡路里获得魔鬼身材!
功能特色:
1.提供各种形式的平板支撑运动
2.循序渐进的运动时长和难度
3.自动记录您的减肥进度
4.自动记录您卡路里的燃烧量
5.您可以设置提醒,帮助您养成每天进行平板支撑运动的习惯
6.详细的说明、动画和视频,贴心的引导您正确的进行每一项平板支撑运动
平板支撑运动优点:
达成最佳的小腹燃脂效果
平板支撑比仰卧起坐更能有效的燃烧腹部脂肪,能够100%激活您的每一块腹部肌肉,而仰卧起坐运动仅能运动到64%的腹部肌肉。
改善仪态和平衡
在进行平板支撑运动的时候,您的头部、背部和脚部必须呈一条直线。因此,经常进行平板支撑运动将能够增进平衡感,让您的坐姿和站姿更标准!
加速新陈代谢
平板支撑运动可以提高您一整天的新陈代谢水平,不可思议的加速燃脂过程。
加强柔软度
平板支撑运动可伸展到您的身体后部肌肉群,例如肩胛骨、臀肌与大腿后肌,因此可以增强您的柔软度、降低受伤的风险。
加强核心肌群
平板支撑运功能够激活您所有的核心肌群、增强核心力量、促使核心肌群更强健。
减缓背部疼痛
平板支撑运动能增强背部肌肉、减缓背部疼痛、并降低背部与脊柱受伤的风险。
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